Re: 請問蛙泳所可能造成的運動傷害 - 游泳討論

Emma avatar
By Emma
at 2006-08-01T23:11

Table of Contents

※ 引述《ccrchu (冷血動物)》之銘言：
: 除了施力不當會造成膝蓋負擔以外
: 有沒有可能因為寬部肌肉用力過度
: 造成肌肉拉傷的可能呢
: 因為我現在就是這個情況...Orz

我今天去游蛙式
由於學不久
所以覺得左腳膝蓋內側的"筋"，在夾水的時候有疼痛的感覺
1.是不是我兩腳施力不均勻?
2.或者是我耐力還不夠?因為我之前有三天沒游了

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Tags: 游泳

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-08-03T07:39
我也是>"< 右膝蓋內側的筋似乎有點拉傷，是太用力嗎?
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-08-08T02:19
另外，有什麼暖身動作可以拉這邊的筋?一般的壓腿似乎沒用
Sandy avatar
By Sandy
at 2006-08-10T10:11
我好像沒這個問題 因為夾水都慢慢收起來Orz
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-08-13T18:51
我也覺得內側的筋會痛，要怎樣才不會痛阿？y
Freda avatar
By Freda
at 2006-08-17T19:36
我也是內側的筋會痛+1 orz
Olivia avatar
By Olivia
at 2006-08-19T15:06
可是夾水不就是要比縮腳快才對嗎?
Christine avatar
By Christine
at 2006-08-24T03:04
所以要快都得出力說>"< 還是我動作錯了?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-08-25T17:21
夾水跟縮腿沒同時啊 為什麼會說比較快?
Margaret avatar
By Margaret
at 2006-08-27T04:55
我的意思是說 縮腳跟夾水的速度比較起來較慢
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-08-31T23:24
膝蓋關節暖身不夠.你可以跪著身體向後躺~游前做游完更要做
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-04T21:04
暖身不夠~~~膝蓋內側的筋沒拉開，所以踢蛙腳的時候會痛
Frederic avatar
By Frederic
at 2006-09-07T23:05
膝蓋內側的筋該如何拉呢?壓腿效果好像不是很大>"<
Oliver avatar
By Oliver
at 2006-09-09T08:11
兩腳打開約夾角90度吧，左邊屈膝時壓右邊膝蓋，反之亦然
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-09-13T20:21
我都是這樣子拉的啦...之後還會蹲著然後把左腳往左伸直
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-09-14T17:40
壓壓壓~~~再縮左腳換伸右腳~~~壓壓壓~~~感覺說得一蹋糊塗
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-09-15T06:28
orz...
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-09-18T09:16
我之前也有降子 看中醫說是韌帶拉傷
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-22T05:34
休息兩天别游 也不要包他 就正常活動就好 幾天就沒事了
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-09-27T03:34
可以買些藥膏塗兩下
Callum avatar
By Callum
at 2006-10-01T19:51
http://0rz.net/ae1Fk for yanunix
Edith avatar
By Edith
at 2006-10-04T00:29
http://0rz.net/911DU 第一欄下面第四張，不過右腿是外
Jacob avatar
By Jacob
at 2006-10-06T19:19
屈(像跨欄的動作)。
Tracy avatar
By Tracy
at 2006-10-10T02:35
瞎咪!?韌帶!(聽起來很恐怖...)
Candice avatar
By Candice
at 2006-10-11T02:17
看來夾水真的不能太用力哦...?

Re: ***徵 一起游泳的女生

Edith avatar
By Edith
at 2006-08-01T21:58
不好意思~~我想問一下 假日有開嗎?? 還有時間為何?? 另外~~我是誠正國中畢業的~ 游泳池聽說我姐剛上國一時就要蓋的.(她第13屆、我第15屆) 那時說..畢業生好像免費還是有優惠= = .................不過都過了十來年了.. 大概都不算數了吧!! 沒差~~我的問題是想問 ...

自由式換氣

Connor avatar
By Connor
at 2006-08-01T21:49
※ 引述《jsd101 (總在失去後才知道.....)》之銘言： : ※ 引述《chingghis (翱翔天繼任我行)》之銘言： : : 　有可能是沒吸到氣或體力不好, : : 　不一定是姿勢不正確 : : 　原po的意思是指一手抓著浮板, : : 　另一手划水練習換氣, : : 浮板是放在正前方低 : ...

Re: ***徵 一起游泳的女生

Joe avatar
By Joe
at 2006-08-01T21:33
※ 引述《yuifrisbee (滾兒)》之銘言： : ※ 引述《gilbert1 (泳客)》之銘言： : : 請問一期是多久阿? : : 因為學校的網站沒有提到這一項and#34;優惠方案and#34;!? : : 還有我要推薦一下師大本部的游泳池~~我唸書時每天去游!真的很棒 : : 重點是....白目泳 ...

蛙泳所可能造成的運動傷害

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-08-01T21:15
除了施力不當會造成膝蓋負擔以外 有沒有可能因為寬部肌肉用力過度 造成肌肉拉傷的可能呢 因為我現在就是這個情況...Orz - ...

自由式換氣

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-08-01T18:54
※ 引述《chingghis (翱翔天繼任我行)》之銘言： : ※ 引述《aluuser (我的天空)》之銘言： : : 借個題一下 : : 換氣時 大概3~5次就會很喘了 這樣是姿勢不正確嗎 : 　有可能是沒吸到氣或體力不好, : 　不一定是姿勢不正確 : : 還有有人推文說到 用浮板練習划水 : : ...