Re: 熱敷 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Isla
at 2006-10-28T08:16

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※ 引述《wetop (愛的舉球手~)》之銘言：
: 大家都知道長時間的傷都用熱敷
: 但我想知道大家都是用哪些方法熱敷
: 我是都泡在熱水裡~~~不知道大大還有哪些方法??

熱敷的定義太廣了貼藥布跟擦藥也是熱敷的一種你手在那按摩也算是

長時間的傷我覺得還是冷熱敷並進運動或是復健完可以冰敷
48小時後熱敷....

打排球喔其實頗傷阿....

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Tags: 運動傷害與保健

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高度近視不適合跳繩嗎？

By Carol
at 2006-10-28T08:13

※ 引述《Kalovi (沉潛～新竹蒙難記)》之銘言： : 我兩眼八九百度， : 上次看到有人說這樣跳繩很傷眼睛， : 是有醫學證實嗎？ : 本想跳繩來長高的說。 orz : thx 基本上高度近視不太適合劇烈運動會出現視網膜脫離的可能但是這中間有很多因素也不好討論就這樣吧另外20幾歲幾乎不可能長 ...