Re: 流鼻涕的困擾 - 游泳討論

我自己有電動的洗鼻器。
不過因為我本身有過敏性鼻炎的關係，而且為了預防感冒。
所以那個洗鼻器雖然貴但是還蠻不錯的。

如果自己要調生理食鹽水來洗鼻子的話
比例可以這樣調，可以有兩種調法
1.1000cc的水加上9克的的高級精鹽
2.1000cc的水中加6克的無碘鹽和3克的小蘇打

洗鼻子不要用清水，因為清水相對鼻腔黏膜是低張溶液，用清水更容易使鼻黏膜腫脹。
用無碘鹽是因為碘會影響鼻腔纖毛的運動，在台鹽的販售點有賣。小蘇打是為了把水調
成微鹼性，洗起來比較舒服。不過如果不在意這些的話，用第一種調法就可以了。



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