Re: 有氧版「消脂去腫」聯誼會正式起跑, - 有氧運動 Aerobics

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-11-02T08:56

Table of Contents

※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言:
: 謝謝版主大人的提醒,讓我可以把這個文章PO來給大家共襄盛舉。
: 有感於,最近冬天到了,不知道為什麼褲子緊了一點,衣服繃了一點,
: 所以有氧版「消脂去腫」聯誼會正式成立,
: 發起人:張麻糬,參與者:阿之、阿昏、小草、哈伯、舞伶
: 參加方式:很簡單,跟麻糬講你的目標體重。
: 離11/30最近的聚會我會拿體重計一個一個看
: 輸贏方式:請客(500元以上的好料)
: 所以請大家看到以上的人士,請多督促他們。
: 版上可以PO的是:一週的運動量,什麼鬼的飲食日記自己做紀錄
: ======
: 跳了兩堂有氧,回家只嗑青菜的麻糬留


計算方式,我跟橘子討論過之後會跟大家講的,
覺得比例這一點也很好,或是體脂肪這一點也真的很好

不過先報名的就要持續運動和飲食控制唷
最近這幾天我會把最新的比賽方式PO給大家。
大家加油囉
為了讓大家可以再次參與盛會,
報名時間延長到這個星期日晚上十二點

目前報名的有:張麻糬、阿之、柚子、哈伯、阿昏、舞伶、小草
有沒有人報名我漏掉的啊
先把目標體重給我唷

那個擺盪值在兩公斤之內的,就不要找我報名啦
之後一個星期跟張麻糬回報一次進度,就是妳目前離目標體重多遠
放心,張麻糬是合格心理測驗老師,這個資料是不會外洩的。

大家加油唷
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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

James avatar
By James
at 2006-11-02T22:52
目前我沒有阿昏、舞伶、橘子的現在體重及目標體重唷,
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-11-03T12:48
飲食控制...聽起來真不人道....XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-11-04T02:44
會嗎?就不要吃宵夜啊 XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-11-04T16:40
不吃宵夜 太不人道了
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By Edith
at 2006-11-05T06:36
贊成小中中 大吃大喝才是王道
Jack avatar
By Jack
at 2006-11-05T20:32
哈哈~小中中真是勸人墮落第一名呀!! 冬天到了是該大吃大喝!
Iris avatar
By Iris
at 2006-11-06T10:28
像我現在就練就"要我吃宵夜太不人道"的潛意識小中中你總不能要求女生也跟你當熊吧....
Ivy avatar
By Ivy
at 2006-11-07T00:24
女生可以當金剛芭比XD
Cara avatar
By Cara
at 2006-11-07T14:20
我覺得他們不會喜歡你這建議....
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-11-08T04:16
看照片覺得你們不胖呀~
Tom avatar
By Tom
at 2006-11-08T18:12
我覺得女生有點肌肉線條很健康很美呀~
Noah avatar
By Noah
at 2006-11-09T08:08
我現在都奉行小草莓說的早睡早起政策 >/////<
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2006-11-09T22:04
我也要早睡早起 宵夜太可怕~
Ina avatar
By Ina
at 2006-11-10T12:00
不是宵夜問題啦~ 早睡還是可以吃宵夜... 早睡的重點是因為身體在熬夜的高壓(stress)狀態下,會囤積脂肪,即使有
Callum avatar
By Callum
at 2006-11-11T01:56
人在熬夜之後體重下降,但是脂肪比還是會增高....算是種生物體的自保反應~
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By Queena
at 2006-11-11T15:52
草莓的指導絕對是我們要減脂的人所需要的啊!請多教幾招吧!
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-11-12T05:48
本人有自知之明,所以不敢參加聯誼的行列(話說剛才才啃了兩괩
David avatar
By David
at 2006-11-12T19:44
個麵包,準備今晚論文奮戰儲備體力....
Erin avatar
By Erin
at 2006-11-13T09:40
我們一起加油...我也在寫腳本....(旁邊放蕃茄><)
Christine avatar
By Christine
at 2006-11-13T23:36
昨兒個可是為了piglet,啃了兩個御飯團吶....

關於12月三重、板橋的課表

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By Madame
at 2006-11-02T00:04
關於12月三重、板橋的課表 我今天在新莊的教室後面有看到 不過沒時間抄 我星期日會過去 到時候在抄給大家囉! -- 國籍:拜索斯 公會:風雲再起 姓名:Antony鏢108格檔108箭93單劍41徒手27祈61) 職業:神逐者andamp;採藥者/樵夫/礦工/漁夫/屠夫 /弓匠/木匠/裁縫/鐵匠 等級:10 ...

Happy birthday to 香蕉阿寶仔

Megan avatar
By Megan
at 2006-11-01T23:30
╳ * ◤◥ ◤◥██████* . * ╳ ◤ ◥◤◥██。 . ◤ ◣ ◣ ◥█◤◥ ‧ . * ╳ █ ◣ ◥ . ▉█ ...

給芋頭的專題討論區

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By Liam
at 2006-11-01T23:04
→ KevinTzeng:約了阿 一人一天一封信 芋頭很快就紅了 11/01 00:11 推 camin:推小中中這個Idea,來個送愛心給芋頭,一人一天一封信活動吧// 11/01 00:13 推 KevinTzeng:請用大的牛皮紙袋寫信 感覺很大一封 11/01 00:17 → KevinTzen ...

我怎麼覺得我不是跳舞的料

Tom avatar
By Tom
at 2006-11-01T22:42
※ 引述《wgs (我需要超級機械可魯)》之銘言: : 跳了一陣子的bodycombat之後 看到hit hop跟流行舞蹈的有氧課程 : 也想上看看 可能才上兩次吧 : 動作都記不起來 腳步很亂 手勢更不用說 : 腳步對了之後 加上手勢就不會走了 : 動作一旦連續加起來作 更慘 ...

有氧版「消脂去腫」聯誼會正式起跑,

Doris avatar
By Doris
at 2006-11-01T22:42
謝謝版主大人的提醒,讓我可以把這個文章PO來給大家共襄盛舉。 有感於,最近冬天到了,不知道為什麼褲子緊了一點,衣服繃了一點, 所以有氧版「消脂去腫」聯誼會正式成立, 發起人:張麻糬,參與者:阿之、阿昏、小草、哈伯、舞伶 參加方式:很簡單,跟麻糬講你的目標體重。 離11/30最近的 ...