Re: 有氧版「消脂去腫」聯誼會正式起跑, - 有氧運動 Aerobics

By Olivia
at 2006-11-02T08:56
at 2006-11-02T08:56
Table of Contents
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言:
: 謝謝版主大人的提醒,讓我可以把這個文章PO來給大家共襄盛舉。
: 有感於,最近冬天到了,不知道為什麼褲子緊了一點,衣服繃了一點,
: 所以有氧版「消脂去腫」聯誼會正式成立,
: 發起人:張麻糬,參與者:阿之、阿昏、小草、哈伯、舞伶
: 參加方式:很簡單,跟麻糬講你的目標體重。
: 離11/30最近的聚會我會拿體重計一個一個看
: 輸贏方式:請客(500元以上的好料)
: 所以請大家看到以上的人士,請多督促他們。
: 版上可以PO的是:一週的運動量,什麼鬼的飲食日記自己做紀錄
: ======
: 跳了兩堂有氧,回家只嗑青菜的麻糬留
計算方式,我跟橘子討論過之後會跟大家講的,
覺得比例這一點也很好,或是體脂肪這一點也真的很好
不過先報名的就要持續運動和飲食控制唷
最近這幾天我會把最新的比賽方式PO給大家。
大家加油囉
為了讓大家可以再次參與盛會,
報名時間延長到這個星期日晚上十二點
目前報名的有:張麻糬、阿之、柚子、哈伯、阿昏、舞伶、小草
有沒有人報名我漏掉的啊
先把目標體重給我唷
那個擺盪值在兩公斤之內的,就不要找我報名啦
之後一個星期跟張麻糬回報一次進度,就是妳目前離目標體重多遠
放心,張麻糬是合格心理測驗老師,這個資料是不會外洩的。
大家加油唷
--
http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷
--
: 謝謝版主大人的提醒,讓我可以把這個文章PO來給大家共襄盛舉。
: 有感於,最近冬天到了,不知道為什麼褲子緊了一點,衣服繃了一點,
: 所以有氧版「消脂去腫」聯誼會正式成立,
: 發起人:張麻糬,參與者:阿之、阿昏、小草、哈伯、舞伶
: 參加方式:很簡單,跟麻糬講你的目標體重。
: 離11/30最近的聚會我會拿體重計一個一個看
: 輸贏方式:請客(500元以上的好料)
: 所以請大家看到以上的人士,請多督促他們。
: 版上可以PO的是:一週的運動量,什麼鬼的飲食日記自己做紀錄
: ======
: 跳了兩堂有氧,回家只嗑青菜的麻糬留
計算方式,我跟橘子討論過之後會跟大家講的,
覺得比例這一點也很好,或是體脂肪這一點也真的很好
不過先報名的就要持續運動和飲食控制唷
最近這幾天我會把最新的比賽方式PO給大家。
大家加油囉
為了讓大家可以再次參與盛會,
報名時間延長到這個星期日晚上十二點
目前報名的有:張麻糬、阿之、柚子、哈伯、阿昏、舞伶、小草
有沒有人報名我漏掉的啊
先把目標體重給我唷
那個擺盪值在兩公斤之內的,就不要找我報名啦
之後一個星期跟張麻糬回報一次進度,就是妳目前離目標體重多遠
放心,張麻糬是合格心理測驗老師,這個資料是不會外洩的。
大家加油唷
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有氧運動
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By James
at 2006-11-02T22:52
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