Re: 有此一問 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《monkery (大猴)》之銘言：
: (遮臉)上篇文被念到臭頭，沒臉見人

要是被念一下就不敢來，
那抗壓性就太低囉 XD

: 我想問一個問題
: 就是上有氧課前(特別是1335還是1820那種時段的課)
: 能補充甚麼東西到肚子裡勒?!
: 不吃會暈眩
: 吃了會反胃
: 請達人們幫忙回答嚕^^~

這個在遙遠的960篇有討論過，
可以參考一下 :D

運動一個小時前吃太多東西，
蹦蹦跳跳的，很容易覺得不舒服，
補充點輕食比較好，
我試過涼麵、御飯團、土司等等都還OK，

吃過最恐怖的是繼光香香雞跟麻辣臭豆腐，
香香雞嗝那個味道真是 *(&^(&^...
麻辣臭豆腐則是一邊跳胃也跟著跳 @@

通常都會等到上完課後才去吃 (肥)
太晚吃有時候罪惡感之重的啊....
不過，老話一句，運動就是為了盡情的吃嘛 ^^b





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█◣ ◥███◤ ◢█ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙
███◣ ◥█◤ ◢███ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆
█████◣▼◢█████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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