Re: 基本名詞的觀念 - 氣功 Qigong

止，就是將注意力專注，也就是將萬念集中於一念的狀態。

觀，就是覺察、觀照。

雖說止觀不二、止觀雙運。但比較好的學習順序，應該是先
修止到一定的程度後，再修觀會比較好。不然可能就是觀到一堆
念頭，而心無定處，別說無念了，連一念都達不到。


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