Re: [問題] 有跑友開過關節鏡手術嗎 - 路跑 Road Running

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2020-09-11T09:05

Table of Contents


以下為代po跑友回文
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我10多年前兩邊膝蓋都分別做過關節鏡手術，是半月板破裂把碎片取出
不過那時候是別的原因受傷，還沒開始跑步
我跑步大約從2017年開始的
目前全馬沒問題
建議你問題該處理就處理
術後不要急，砍掉重練
該練的相關肌力要練
也不需要一味追求成績
順順跑就好 跑的快不如跑的長久

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Tags: 路跑

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2020-09-15T02:13
同學耶 你還有在跑喔

太平山雲端路跑物資

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By Damian
at 2020-09-10T23:00
如題 官網說參加者會收到風衣、晶片、號碼布、寄物卡 我這邊檢查了一下,獨缺寄物卡atat 有人也跟我一樣狀況嗎? 謝謝 - ...

有跑友開過關節鏡手術嗎

Kelly avatar
By Kelly
at 2020-09-10T21:56
請問各位跑友 有人曾經開過關節鏡手術嗎？ 因為我今日到骨科就診並告知醫生我的病況(膝蓋內側疼痛、膝蓋彎曲時會有「咔咔」聲、以及上下樓梯時都會疼痛) 醫師一聽到就初步診斷：我罹患的是「膝蓋皺襞症候群」，並且告知我，如果要積極治療，就必須接受關節鏡手術 不知道有沒有跑友曾經接受過手術，然後復原狀況如何？ - ...

最大心率會隨著訓練降低嗎？

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By Rae
at 2020-09-09T14:57
小弟從25歲因為減肥才開始接觸跑步 目前是168/62 剛開始練三個月左右 上禮拜日有去參加國道馬10k試水溫 發現我最後一公里用8.5成力左右跑沒到全力就破200 （溫度高+沒睡飽的狀態） https://i.imgur.com/JqglQKp.jpg 後來昨天有去夜跑用跟以前訓練差不多的速度 ...

漫威路跑

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By Connor
at 2020-09-08T23:28
各位前輩大家好 小妹第一次在這發文 如果有違反版規的部分 請見諒QQ 當初衝著漫威路跑的完賽獎勵，報了三場5K休閒組，但原訂四月的活動因疫情延至十月（ 10/11台中）、（10/24）台北、10/31（高雄）。 我10/11台中場因工作因素沒辦法去跑，但是又很想要那個完賽獎牌！！ 有想過找代跑.... ...

sis能量膠保存期限

Irma avatar
By Irma
at 2020-09-08T22:07
友人送我好幾條sis能量膠，保存期限我只看得懂月份，其他看不懂，google沒找到答案 ，請問有人知道怎麼看嗎？感謝回答！ https://i.imgur.com/8MkV7LH.jpg - ...