Re: [問題] 有跑友開過關節鏡手術嗎 - 路跑 Road Running

以下為代po跑友回文
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我10多年前兩邊膝蓋都分別做過關節鏡手術，是半月板破裂把碎片取出
不過那時候是別的原因受傷，還沒開始跑步
我跑步大約從2017年開始的
目前全馬沒問題
建議你問題該處理就處理
術後不要急，砍掉重練
該練的相關肌力要練
也不需要一味追求成績
順順跑就好 跑的快不如跑的長久

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