Re: 上瑜珈一陣子後很容易累 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《mudd (mudd)》之銘言：
: 老師不斷強調 她教的動作會讓大家可以更有力 站更久 背更挺
: 但是我們三四個女生一起去上的
: 有些平常很駝背的發現現在一駝就很累 一定要挺 (這算好處啦)
: 有些發現一熬夜或打電腦打比較久 腰痠背痛會非常嚴重
: 我禮拜一打報告不小心弄到五點之後 上背部就痛到今天
: 不知道是單純的湊巧 還是我們做的不夠好
: 更恐怖的推論是老師教的動作逼得我們離不開她 一定要一直作瑜加才不會累
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
這個推論真的太誇張了.........orz
好像老師下蠱似的

: 請問大家的經驗^^;

正確的學瑜珈會讓你身心都更健康
你的身體會更敏銳
更知道怎樣善待自己的身體

而你容易覺得累
是因為你真的讓自己的身體很累很累
熬夜到五點 而且又是很單一的在打電腦
你的身體本來就應該要覺得很疲憊 想罷工的
只是可能長久以來你習慣了.....

--