拜日式 後仰時.... - 瑜珈 Yoga

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請問拜日式
後仰的時候
正確動作應該注意什麼~?
老覺得後仰的時候呼吸有困難
不出幾秒就想伸回來了...

謝謝~

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All Comments

Belly avatarBelly2004-12-04
呼吸困難,代表你彎太下去囉
Poppy avatarPoppy2004-12-06
肩膀放輕鬆 以腰力後彎 要夾肛