Re: {心得}以後再也不敢穿錯鞋子了~~~ - 有氧運動 Aerobics

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※ 引述《gigigaga2345 (gigigaga)》之銘言:
: 現在看看自己的腳踝真的話講的太滿了
: 希望明天就能好起來....

以我扭過幾次的經驗,
雖然現在扭傷的機會很少,
不過萬一扭傷還是要多給自己幾天比較好。

大學打球常扭傷,每次都仗著自己年輕,
硬是繼續打,弄到變舊傷,
現在只要一天連上兩堂以上的階梯,
足弓的地方就痛到想叫橘子媽。

所以...還是多休息幾天吧。



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話說現在如果騎車啊啥的都特別小心,
心裡想的是「萬一受傷會很久不能去上課耶...」

大家會不會這樣啊? XD


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我自從吃了橘子以後,
頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分!
明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist

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All Comments

Edwina avatarEdwina2007-01-03
某有氧老師和我說過.. 運動傷害是很難痊癒的.. 雖然不知道她說的話根據在那裏.. 不過對照起自己的情況.. 真的都沒完
Gilbert avatarGilbert2007-01-07
其實要痊癒不難,只是大部分的人都是腳癢死撐著去運動
Robert avatarRobert2007-01-11
全好過.. 很久以前因為打拳擊機造成的手腕扭傷, 現在做伏
Jessica avatarJessica2007-01-16
地挺身偶爾還是會隱隱作痛
Rae avatarRae2007-01-20
很少人能忍耐一兩個月的復健期.....我自己做不到啦....
Damian avatarDamian2007-01-24
所以一切都是自作孽.....為了怕受傷...小弟今天買了飛輪鞋
Oliver avatarOliver2007-01-29
是啊,我上次才忍了一週就快瘋了...
Delia avatarDelia2007-02-02
G大我想聽飛輪鞋是什麼
Tracy avatarTracy2007-02-06
我目前跳階梯的鞋子覺得最好跳的就是飛輪鞋耶氣墊我ꐠ
Suhail Hany avatarSuhail Hany2007-02-10
而沒買,之前買全迴力柱鞋跳階梯差點沒摔死XD
Rachel avatarRachel2007-02-15
飛輪鞋的底很硬,還是好好考量一下啊 @@ 我不敢...
Kama avatarKama2007-02-19
是自粘不是綁鞋帶的飛輪鞋噢不會硬呀總之橡膠太多的
Andrew avatarAndrew2007-02-23
的鞋底我覺得太止滑反而快動作的階梯我跳不了@@