眼淚差點流下來了 .... - 有氧運動 Aerobics

前天去上一堂新的 Step.....
跳一跳快哭出來了, 因為這個老師的動作 "有變化" 耶 ~~

"有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~
"有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~ "有變化" 耶 ~~

真的, 跳著跳著突然很感動, 這不是你們這些辛福的台灣居民可以了解的 ~
其他的老師都是很簡單的 L, Bacis, Knee, Turn(這裡的老師很喜歡這個)....
做肌力也是就單調的做.....

這個老師不同,
1. 動作有變化, 不是只有基本步而已, 還會有方向性, 例如正 L, 反 L,
比較接近台灣的初級啦 !

2. 肌力也比較好玩, 例如會雙手拿槓片, 邊 T Step 邊舉槓片,
一般做肌力都是站著不動的吧? 像她這樣邊踩踏板邊做肌力的不多吧 ?

嗯.... 雖然有變化, 但還是很簡單......
你可以明白這種感覺的, 在沙漠中只要有水喝, 不管好不好喝, 都是可口的...

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