pure yoga的phenix老師 - 瑜珈 Yoga

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By Tracy
at 2009-01-24T08:08

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PHOENIX老師給我的感覺是
他比較適合帶YIN YOGA
我後來曾經上過他開的HOT FLOW
雖然也是有流汗 但是效果就沒那麼顯著（例如體重減少)


還有他的國語確實不輪轉 呵呵
上他的YIN讓我比較開心 因為他跟其他老師不一樣的地方在於
他會教得很深入 動作也會持續比較久

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Tags: 瑜珈

All Comments

到底該怎麼呼吸？

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By Selena
at 2009-01-20T12:52
之前學瑜珈的習慣是用鼻子吸嘴巴吐 但現在這個老師說最好的話鼻子吸鼻子吐 我試著用第二種方式， 但常常到最後就會變成在憋氣做動作 （我大腦把呼吸當作另一個動作，而我無法一心二用：憋氣+做動作） 而且我自己感覺到鼻吸鼻吐的深度會比較淺 想請問大家有沒有好的建議呢？ 還是我就循著自己習慣的方式做呢？ 我很想把 ...

請問竹北地區有小班一點的瑜珈課可上嗎?

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By Oliver
at 2009-01-16T22:58
之前有找到薰衣草瑜珈 可是因為它是周日早上上課..比較不喜歡周末的.. 不知道還有沒有竹北其它地方的小班制瑜珈課 最好是在縣政府周邊為佳 上課時間能在一到五 白天就更好了 若無法白天也可比 先謝謝各位 - ...

請問在新竹市區有哪些地方可以學瑜珈?

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By Eartha
at 2009-01-13T11:19
我是竹科的工程師 最近覺得工作壓力越來越大 想學瑜珈讓肌肉放鬆一下 請問新竹市區那裡有學瑜珈的地方? 個人希望是輕鬆學瑜珈... 謝謝 - ...

pure yoga的phenix老師

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By Emma
at 2009-01-12T22:25
推這篇。 我也很喜歡Phineox老師， 之前還在Pure的時候常選她下午的Yin來上。 就跟akicrave說的一樣， Phineox的課讓我有一種瞭解自己的身體和身體溝通的感覺。 那跟其它老師的瑜珈課不同， 不止是體位或呼吸而已， 而是很細膩地去感受到自己身體的一些部份， 肌肉的感覺、骨骼的感覺、運動 ...

永和檸檬樹瑜珈的淑萍老師的課？

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By Vanessa
at 2009-01-10T23:28
剛剛看了現在檸檬樹瑜珈的課表 淑萍老師的課只剩下週六的入門課程 她本來的課都變成其他老師了 上過裡面其他老師的課 YAYA的課都在白天沒辦法配合 其他老師的教法都不是很習慣 強度也不太夠 還是比較習慣淑萍老師的課 有人知道淑萍老師是不是在其他地方有上課呢？ 為什麼她在檸檬樹的課變得那麼少呢and ...