pure的hatha2都有倒立動作嗎 - 瑜珈 Yoga

大家好呀
我因為柔軟度和肌耐力都尚可
所以之前想常是具有挑戰性一點的hatha2
但是自從上了heidi的hatha2就不太敢去了
其實多半的動作都可以做到
惟有倒立...
我不會倒立壓
帶到倒立動作我就只能很無助地站在那邊
想去上他們的upsidedown
可是每次都額滿到很誇張的地步
(明明是可預約時間的早上九點初頭 就全部額滿 到底是怎樣)

看之前大家的分享
說heidi特別喜歡帶倒立和劈腿
那請問其他老師hatha沒有這麼多倒立動作呢
謝謝各位喔 ~

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