puma夜跑 - 路跑 Road Running

Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-24T13:43

Table of Contents

第一次參加夜跑,對我來說,
真的比晨跑舒服很多
晨跑要睡飽真的不容易,交通也是問題
但這次puma有很方便的接駁車
夜跑也不用忍受陽光直射
每次跑完都好黑好醜orz

在起跑前只覺得正妹好多
還看到很特別的服務
就是"我可以幫你拍照"
舉牌的也是正妹
到底哪來那麼多正妹呀!
真是賞心悅目

開跑後有點擠但也算正常情況
只是有些賽道實在不適合
像是上橋窄窄的人行道
很多人用走的,就塞住了
還離車道太近很危險

跑了一個多小時開始餓了
才發現為什麼都沒啥食物
我只吃到兩顆番茄
有一次聞到香蕉但那時還不餓...
後面兩小時餓著跑完

後面完賽腳已經很痠
還是花好多時間排隊
像是撒隆巴斯,接駁車,完賽禮,拍照
帽子毛巾還疑似不夠?

然後跑完臉跟身上都有沙沙的
不知大家有沒有?
我也覺得獎牌沒標公里數很可惜
但證書電子化蠻好的
杯子也可以環保杯化

上一篇刪掉頗可惜
還是希望聽聽大家分享!

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Tags: 路跑

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2016-04-28T07:09
我是報21,跑到一半肚子餓跟跑完臉沙沙的+1
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-05-02T00:34
21KM+1 香蕉和補給到後來不夠吃
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-05-05T18:00
想看分享+1
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-05-09T11:25
鹽巴不用錢
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-05-13T04:50
半馬我只喝水+運動飲料就夠了,全馬拼成績就多了三三到四包能量包
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-05-16T22:16
沙沙的是鹽巴
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-05-20T15:41
半馬我也習慣不吃東西 喝水跟運動飲料就夠了 吃東西反而胃很沉跑不起來 Q Q
Gary avatar
By Gary
at 2016-05-24T09:06
正妹多就從你的報名費得來的啊

請問再來要怎麼練?5km提升到10km...

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-04-24T13:26
你好,先聲明我主項是健力3項,但也有修跑跑的課程,所以在這分享一下。 原po提到是呼吸不過來,才身體疲勞。 肺是三維大容積的內臟,仰賴呼吸肌作用,讓肺吸更多氧氣。 但現在人普遍背與核心失憶(上下交叉綜合症),讓呼吸肌代償。 舉例來說給呼吸最少的人力(背部失憶),加做其他的工作(穩定身體)。 我的建議有2個 ...

台灣版全員逃走中 5/29 in 台北

David avatar
By David
at 2016-04-24T13:00
------------------------------報名已經截止囉------------------------------ 路跑版的各位大家好~我又來啦(xD 如果您是有看日本綜藝節目的人,相信應該對「全員逃走中」不陌生吧? 這一次,電視節目中的情景變成了現實 無論是緊張刺激的獵人追捕,或 ...

請問再來要怎麼練?5km提升到10km...

Megan avatar
By Megan
at 2016-04-24T10:32
你好,我先申明我不是專業的跑者,只是一位業餘的跑者, 所以以下內容只是我的心得分享。 文章中您提到and#34;減肥and#34;這一個關鍵字, 因此我覺得體重應該會對你跑步產生一些負擔, 建議除了運動外,還要搭配飲食調整,來減輕體重。 回到正題, 當除我從1K練到10K以上時,我基本都只是純跑步 ...

請問再來要怎麼練?5km提升到10km...

James avatar
By James
at 2016-04-24T09:57
大家好 最近開始勤練慢跑加減肥 目前遇到小瓶頸 先說說我目前的訓練量 我大概一個禮拜跑三次左右 一次大概3到5公里 但是配速很慢 大概都是六分半到七分之間 至於沒有跑步的天數 大概就是做做核心 棒式 V式 靠牆蹲 這三個 每個一分鐘 然後循環三次 再來是每天如果記得 就會每天瞪腳200次(就是抬腳掌) 一週的 ...

2016七星登山王 vs. 陽管處

Andrew avatar
By Andrew
at 2016-04-24T09:19
昨天去外雙溪練跑,可以在至善路的路旁看到主辦單位的路跑公告 看樣子,主辦單位即便沒有取得陽管處的路權,還是硬是要開跑 FB社團的跑友大部分還是會去跑… 我還是不懂為何這活動的主軸,究竟是登山、越野跑、健行? 唉~ 關於主辦單位針對退費的說明: http://i.imgur.com/HBVqUNr.jpg ...