PTT進化跑者初階班 - 路跑 Road Running

【PTT進化初階班第2期-夏季課程開始招生囉！
『跑步初進門課程』

這個課程適合我嗎？ 如果你是符合以下情形的跑者，都很適合唷
想挑戰馬拉松/半程馬拉松/10公里路跑
想要減肥
調整跑姿、有個訓練動力
想學習跑步相關知識
想提昇心肺能力

初階跑步班怎麼運作呢？
初階跑步班我們會著重在跑步平常的練習、跑姿上的調整，教練會依據同學程度
調整強度，初進門跑者或是有一些跑步基礎的跑者都有可以跟教練討論自己狀況
的互動時間！我們採取小班制，讓更需要教練觀察的市民跑者有更多與教練互動
的時間。

跑班：5/13-7/17 每週四晚上大同高中 (邱于朕教練/王宗綸助教)

跑者核心訓練與恢復課（人數限制，教練佛心作免費回饋分享）：
5/22(六)、臺灣師範大學 (公館校區) 汀洲路 (丁政豪防護教練)

有報名連結嗎? 快來看看吧！
https://forms.gle/iAJAwVEL6YYRCF8d8
https://tinyurl.com/md3zzxaz


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