Piyo與Flow.皮拉提斯的差異 - 瑜珈 Yoga

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By Blanche
at 2016-01-04T19:40

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請教一下
我比較想靠能動的瑜珈多訓練肌力
甚至消耗熱量
包含flow. Piyo.皮拉提斯都在考慮範圍中
但不太清楚這幾種差異
有人可以分享一下嗎
謝謝！

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Tags: 瑜珈

All Comments

詢問瑜珈褲材質

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By Genevieve
at 2016-01-03T00:13
最近想找一件瑜珈褲 不知道市面上有沒有推薦的布料材質呢 希望穿起來很舒適 不會感 覺太緊碰 皮膚感覺癢癢的感覺的褲子 ，不知道目前有這一類的緊身瑜珈褲嗎？如果有推 薦的再麻煩分享囉～感謝！！ - ...

中和星晴瑜珈一個月不限堂的心得

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By Lydia
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因為KFIT加入會員一個月可以免費體驗一次 自己也想找一個離家不遠的瑜珈教室(景安捷運站走五分鐘就到) 於是就預約上了一堂課。 覺得教室環境算是不錯，空間滿大的，然後不需要自己帶瑜珈墊。 而且靠近捷運站，很適合下班回家前去做練習再回家休息 所以直接買了一個月不限堂的課程。 這個教室的收費方式有分買 ...

分享一個有趣的瑜珈"比武"卡通短片

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By Olivia
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2016年印度瑜珈＆阿育吠陀＆靜心師資轉化

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By Todd Johnson
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2016 年 僅此ㄧ次的印度『瑜珈＆阿育吠陀＆靜心』 涅槃瑜珈學苑200 小時 身心轉化師資課程 ( YAI200) 每年我們到印度不同的中心辦師資課程 都會因地點能量的不同創造出不同的驚喜， 2016年我們希望將更多的跟瑜珈相關的印度文化元素 加入課程的學習，特地邀請了從小就學習印度舞蹈的舞者， 教導印度 ...

台北阿斯坦加課程推薦或心得

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By Selena
at 2015-12-23T14:48
我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率, 有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD) 可是課開的很少而且我的時間無法配合就沒有再接觸了 但一直念念不忘 最近想開始好好學阿斯坦加 希望能學到動作順序熟悉讓我能在家自我練習~ 想請問有沒有推薦的ashtanga教 ...