台北阿斯坦加課程推薦或心得 - 瑜珈 Yoga

Selena avatar
By Selena
at 2015-12-23T14:48

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我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率,

有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD)
可是課開的很少而且我的時間無法配合就沒有再接觸了
但一直念念不忘

最近想開始好好學阿斯坦加
希望能學到動作順序熟悉讓我能在家自我練習~

想請問有沒有推薦的ashtanga教室呢?
有爬文但似乎都是大型會館那種(財力沒有雄厚到可入兩個會XD 是說也快到期了)
希望找短期的小教室那種,
爬文有關ASHTANGA的心得資訊不多
請問有沒有好心人可以分享的呢? 或是可以推薦適合在家練習的阿斯坦加書?
謝謝喔

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Tags: 瑜珈

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2015-12-26T17:02
推青堤
Doris avatar
By Doris
at 2015-12-29T19:16
可不可以請樓上說明推薦青堤的原因？
Belly avatar
By Belly
at 2016-01-01T21:31
練ashtanga只推薦Pure跟Space早上的mysore
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-01-04T23:45
過往我的練習都很只是操練，那加了些很適合邏輯跟概念
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-01-08T01:59
覺得可以找有KPJAYI認證的老師，不僅僅是教你動作而已
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-11T04:14
推薦本書 瑜珈瑪拉 譯者在pure yoga帶mysore
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-01-14T06:28
不過我不在台北沒上過 但看他的臉書文章認真感受到
Selena avatar
By Selena
at 2016-01-17T08:42
ashtanga的精神
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-01-20T10:57
感謝大家的建議喔^^我會去看看的
Andy avatar
By Andy
at 2016-01-23T13:11
https://goo.gl/1Q6ndN 台灣區的kpjayi授權老師
Olga avatar
By Olga
at 2016-01-26T15:26
推薦參諦瑜伽elsa, 去上過課很喜歡

關於男性瑜珈的服裝

Erin avatar
By Erin
at 2015-12-22T22:52
最近開始練瑜珈 想請問大家 有沒有推薦男性的衣服及褲子呢 另外有需要特別注意的材質 或是其他事項呢 感謝～ - ...

想了解space yoga課程

Enid avatar
By Enid
at 2015-12-21T17:05
聽說space yoga 師資不錯 想了解課程與體驗方式 請問有版友熟悉space yoga 嗎？ 業務或是有短期課程想轉讓的也可以 謝謝各位 - ...

Yoga Journey瑜伽旅程(復興館)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-12-17T20:40
到瑜伽旅程上課也快一年了 會籍即將於兩週後到期 在會籍到期前想來跟大家分享這一年的心得 在這裡上過課的老師 除了一位以外 其他都還算蠻喜歡的 其中最喜歡的是Cynthia老師的課 Cynthia老師上課講解得蠻清楚 會不斷走來走去幫大家調整動作 也會一直激勵大家做比較深一點的動作 老師的身材也很好 ...

脈輪舞蹈靜心 週五晚@台中西屯區漢口路

Emily avatar
By Emily
at 2015-12-17T14:44
什麼是脈輪舞蹈？ 脈輪舞蹈是一種自發性的能量舞蹈，以人體七大脈輪系統為主題，在舞動的 過程中讓你有機會釋放體內的能量，打開生活更深的體驗。在課程中帶入每個脈 輪所對應的不同生命課題，讓你向內在連結，在舞動中更佳的認識與了解自己， 同時幫助你對生命的活力更加打開。 課程單元介紹 第一週：海底輪『大地之舞』 第 ...

True yoga業務推銷手法

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-12-17T07:51
最近在尋找熱瑜珈教室，前往true yoga之前就表明要比較幾間。 體驗後，雖然覺得價格合理，但因為教室溫度跟個人體質原因，沒有流大量汗水（另一家體驗後大爆汗）。所以想要再考慮，也告知業務要等朋友來體驗後再一起考量是否報名。 此時一貫的「今天報名才有優惠」說法就出來。我說我沒有帶任何信用卡或簽帳金融卡、也 ...