NIKE大挑戰上的課程? - 有氧運動 Aerobics

By Robert
at 2012-04-06T12:20

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不知道該歸類為情報還是問題

其實是我看到ELLA幫NIKE(馬拉松)代言的廣告被刺激到也想加入運動的行列

http://www.youtube.com/watch?v=7ueqYVSOEDQ

感觸很深生活除了電腦網路外就沒甚麼樂趣了

想重拾以前運動的感覺那種頭腦清晰很快樂的感覺

請問有氧運動從甚麼入門比較好?

NIKE大挑戰上的課程適合初學者嗎謝謝!

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Lucy
at 2012-04-10T21:24

不曉得參加的女生多不多?? 一個人去會很奇怪嗎我看是免費

By Rosalind
at 2012-04-15T06:28

報名 http://www.nike.com.tw/makeitcount/ 還是板上也有

By Vanessa
at 2012-04-19T15:32

人會一同前往啊???

By Agatha
at 2012-04-24T00:37

NIKE大挑戰最後目的是要跑29號的6km長跑你到活動頁面看課程算是中等重點是有老師安排有氧運動周日周三都有上周

By Valerie
at 2012-04-28T09:41

在大安從暖身帶動有氧到4KM路跑都很棒下一場在新莊

By Frederic
at 2012-05-02T18:45

體育館~ 大安這次大概有上百人吧

By Kama
at 2012-05-07T03:49

新莊這場也是超多人應該有幾十個人在場吧還是跑4km跟

By Daniel
at 2012-05-11T12:53

6km我跑到第6圈就開始用走的教練帶的有氧操其實很有效

By Olive
at 2012-05-15T21:57

這活動好像還滿人參加的我光是看B上的人就有幾百個

By Yedda
at 2012-05-20T07:01

連線的機制很有趣都是差一點可以連成一條根本算好的!

By Rebecca
at 2012-05-24T16:05

很期待週三的run club 可是為什麼都在下雨啊>"<官網上的那個我都玩過啦應該是可以拿獎品了吧XDD

By Rachel
at 2012-05-29T01:09

FB上的活動還滿有趣的其實我是被ELLA的影片感動到根本就

By Rae
at 2012-06-02T10:13

在說我啊!!! 然後我就跟著跑了 429不知道跑步跑得到10km耶

地板好滑是為什麼?

By David
at 2012-04-04T13:53

最近幾次去上有氧木頭地板都好滑(之前不會) 請問大家是否沒有打蠟的地板容易滑或者地板沒有擦乾淨(比較多灰塵)的話會比較滑? 想跟官方反應一下每次turn的時候都超危險的... - ...

有氧+瑜珈+皮拉提斯運動2周的心得

By Jacob
at 2012-04-02T13:33

我也來說說我的心得吧!! 我最近上瑜珈跟有氧也有3個禮拜了我跟P大一樣，在做某些動作時腿都會抖的特別厲害若再加上要用到腹部力量的動作會更慘而其中又以左腳抖的最嚴重所以每次上課我都會覺得很不好意思andgt;//andlt; 我一個禮拜幾乎有六天都是在運動不外乎是跑步跟踩腳踏車我的瑜珈老師說，會 ...

想和功夫熊貓一起打Combat51-5 XDD

By Bethany
at 2012-03-31T18:22

剛想找一些Combat 51的影片剛好看到這個 http://www.youtube.com/watch?v=TWLcIcKEyT8 好可愛阿XD!! 如果上課上到一半特別嘉賓是他們大家應該會上的很High吧 51這套剛開始打會覺得有點不夠high 不過音樂越聽真是越喜歡我也滿喜歡51-8 Lan ...

有點納悶有點小小的疑問 ???

By Frederica
at 2012-03-30T18:28

※ 引述《CT1225tina (CT)》之銘言： : 本身蠻喜歡BJ的，上的次數蠻勤的呵呵:) : 最近都上Julia 和 Vivian的BJ : 兩位都上得不錯，都動作很好看 : 很清楚!!! : 不過，有個問題是一套動作都持續一個月耶!!! : (新發表的不包括在內) : 換歌次數有點少Q_Q : 上到 ...

依士邦單月活力會籍

By Elizabeth
at 2012-03-30T13:52

我想買依士邦單月活力會籍地點是台北京站可以至少在四月中開始使用意者請來信感激不盡! - ...

NIKE大挑戰上的課程? - 有氧運動 Aerobics

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