性別：男
身高：175
體重：54
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：8km
跑步地點/地面：平地、操場
有沒有Nike free 5.0 剛買沒多久（跑 20km)前端就開了的經驗呀 ？？？ 看了很不舒
服
那大大們都如何修補 ？ 例如什麼膠之類的
http://i.imgur.com/ukK9s7p.jpg
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身高：175
體重：54
每週跑步天數：3
每次跑步距離or時間：8km
跑步地點/地面：平地、操場
有沒有Nike free 5.0 剛買沒多久（跑 20km)前端就開了的經驗呀 ？？？ 看了很不舒
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那大大們都如何修補 ？ 例如什麼膠之類的
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