NIke - 路跑 Road Running

By Sarah
at 2008-09-04T10:01

Table of Contents

http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/music.jsp

裡面有提供10K的教導音樂

聽了覺得挺不錯的,

不知道哪裡有類似這樣

有DJ教練說明, 和播放快慢音樂的 mp3可以下載(非盜版)

或是有誰有私人製作可以分享? ^^

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Tags: 路跑

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太馬一問

By Barb Cronin
at 2008-09-04T07:05

小弟已經報名了太馬二十一公里最近突然發現很有可能跑不完（有點懶散啊！）我想請教，若全程競走，是否有機會三小時內完成？ - ...

台中都會公園大腳丫盃跑騎跑二鐵

By Xanthe
at 2008-09-04T07:04

昨天晚上去探勘一下路況,才知道事情大條了~~ 參閱全國賽事網站 http://www.taipeimarathon.org.tw/contest.aspx 或 http://60.249.90.139/bigfoot/runbikerun_duathlon/2008/entrance.htm 大概路線: ...

MIZUNO接力路跑

By Irma
at 2008-09-04T01:40

小弟第一次在這邊po文~~XD 看來蠻多人有意願的樣子那就來一個志在參加的健康團可報名人數是6男2女~~外加候補1男1女感覺學生組不太好找人(不同學校就不能真的很麻煩) 那就報社會組好了有興趣的歡迎大家一起參加我在台北~~ 意者請推文~~~我再寄信給您 EX: 社會組男加一 ※ ...

試了就知道，游泳真的可以強化跑步喔！

By Frederic
at 2008-09-04T01:33

▁ ▃▃▃▃ ▃▆ ▇◣ ▃ ╔══╝ ══╬═══╬═╠╗╠═╬═ ╦ ║╦ ▂ ▃ 期╚══ ...

緊身慢跑褲該選哪一種才不會燒襠

By Carol
at 2008-09-03T10:33

前一陣子爬文買了一件 Mizuno 緊身慢跑褲 (有內襯的) 可是跑了兩次每次都跑到4 K的時候就有燒襠的刺痛感回家洗澡時真是黯然消魂...= = 後來仔細一看發現 Mizuno 緊身慢跑褲襠裡面的裁縫方式很可能就是造成會燒襠的主因如果要 ...

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