有氧運動

NIKE大挑戰上的課程? - 有氧運動 Aerobics

Robert avatarRobert · 2012-04-06

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不知道該歸類為情報還是問題

其實是我看到ELLA幫NIKE(馬拉松)代言的廣告被刺激到 也想加入運動的行列

http://www.youtube.com/watch?v=7ueqYVSOEDQ

感觸很深 生活除了電腦網路外就沒甚麼樂趣了

想重拾以前運動的感覺 那種頭腦清晰 很快樂的感覺

請問有氧運動從甚麼入門比較好?

NIKE大挑戰上的課程適合初學者嗎 謝謝!

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All Comments

Lucy avatarLucy2012-04-10
不曉得參加的女生多不多?? 一個人去會很奇怪嗎 我看是免費
Rosalind avatarRosalind2012-04-15
報名 http://www.nike.com.tw/makeitcount/ 還是板上也有
Vanessa avatarVanessa2012-04-19
人會一同前往啊???
Agatha avatarAgatha2012-04-24
NIKE大挑戰最後目的是要跑29號的6km長跑 你到活動頁面看課程算是中等 重點是有老師安排有氧運動 周日周三都有 上周
Valerie avatarValerie2012-04-28
在大安 從暖身 帶動 有氧 到4KM路跑 都很棒 下一場在新莊
Frederic avatarFrederic2012-05-02
體育館~ 大安這次大概有上百人吧
Kama avatarKama2012-05-07
新莊這場也是超多人 應該有幾十個人在場吧 還是跑4km跟
Daniel avatarDaniel2012-05-11
6km我跑到第6圈就開始用走的 教練帶的有氧操其實很有效
Olive avatarOlive2012-05-15
這活動好像還滿人參加的 我光是看B上的人 就有幾百個
Yedda avatarYedda2012-05-20
連線的機制很有趣 都是差一點可以連成一條 根本算好的!
Rebecca avatarRebecca2012-05-24
很期待週三的run club 可是為什麼都在下雨啊>"<官網上的那個我都玩過啦 應該是可以拿獎品了吧XDD
Rachel avatarRachel2012-05-29
FB上的活動還滿有趣的 其實我是被ELLA的影片感動到 根本就
Rae avatarRae2012-06-02
在說我啊!!! 然後我就跟著跑了 429不知道跑步跑得到10km耶