NBA勇士隊球星小AI安卓伊古達拉 - 運動

By Emily
at 2014-02-22T00:00

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小弟看小AI 他的身材練的好好尤其是他的手臂二頭肌那個怎麼練ㄉㄚ感覺非常的壯阿而且壯歸壯小AI他的速度也蠻快ㄉ想請問一下小AI他那個手臂到底怎麼練ㄉ是天生ㄉ嗎還是後天可以練成??

All Comments

By Emily
at 2014-02-23T17:11

他的手臂並非完全是天生的。
我建議你每天可以適量的運動但不要太超過)，建議能做重量訓練、多打籃球等，每天也要多補充營，例如:牛奶、水果，最重要的是肉類，肉類中還有豐富的蛋白質和低脂肪能夠讓你變得亙健康更壯的!!!
希望這對你有幫助喔!!!

By Todd Johnson
at 2014-02-21T00:00

我現在小學六年級，身高163公分，平常要做什麼活動，可以讓我增加身高，讓我升國一的時候可以長到170公分?ㄜ...或是，可能升國一時長到170公分嗎?(�� ...

By Edwina
at 2014-02-20T00:00

個人資料,感情狀況,身高,體重,年紀,興趣,喜歡的東西,不喜歡的東西........
越多越好,謝謝~

By Tom
at 2014-02-18T00:00

每天打籃球40分鐘,跳繩200下這樣會很快減肥嗎..
我想長高又想減肥...
我也快18歲了這樣還會長高吧..
還有..煙可以多久抽一次呢.. 因為偶爾跟朋� ...

By Zora
at 2014-02-15T00:00

請EXO的忠實粉絲幫我解決一下這個問題~可以請問EXO的鹿晗和世勛的一些個人檔案~像是興趣，身高，年齡等等感謝� ...

By Heather
at 2014-02-13T00:00

哪裡可以看到?
SJ神童已經和圈外女友祕婚?