MIZUNO REBELLION 心得 - 路跑 Road Running

(先說明一下 這雙是一代)
身為美津濃的鐵粉 一直想買這雙REBELLION很久了
因為之前從未穿過碳板鞋 這雙雖然是玻璃纖維 但推進效果也不差
去年本來就想入手 但因為鞋子都還沒到淘汰期 就等到了今年
雖然剛好出了二代 但一代也因此有特價
而且二代FALSH的定位設定跟一代差不多 (PRO一看就知道駕馭不了....)
本著勤儉持家的個性就買了一代
其實已經入手一小段時間了 只是運氣不好 下定之後剛好中了足底經膜炎
無法跑強度練習 所以很少有機會穿這雙出門跑

再來進入正題 這二個月斷斷續續實穿的心得
首先在試穿時 我就有發現這雙楦頭的部位比較寬鬆
導致我穿平常28.5公分的話 雖然大小是剛好 就最後面可以塞入一個手指的標準
但會感覺前腳掌包覆比較沒那麼緊
穿28公分又太剛好 怕跑到後面腳掌會腫脹不適
所以我還是依照以往的經驗買了28.5公分的

實跑後發現 硬底的跑鞋的確讓腳掌落地滾動的更圓滑順暢
腳掌落地到推進的角度跟一般平底鞋不一樣
腳尖上翹加上硬底的設計 強迫你著地時重心馬上就圓滑的滾動到腳尖
那種感覺就有如你坐搖椅的下面那半圓形底座一樣 腳一踩下去就滾動到前腳掌了
跑起來這種重心流暢的轉移的確讓人很順暢省力

但是問題來了 我前面說的楦頭較大的部分
會導致前腳掌包覆感比較不好
雖然鞋子大小不至於不合到讓皮膚摩擦
但還是會讓我在跑起來時有一點不安全感
尤其我又是比較神經質的人 每次落地都會有感覺前腳掌空空的
後來再看一次YT老周鞋測的影片的確也有講到這點 他是直接穿厚襪子解決
因為我沒有厚襪子 我就嘗試穿兩雙襪子 包覆感的確有改善
最後我去大賣場買了一雙薄的衛生鞋墊加進去來解決這個問題
不知道二代有無改善這個版型 如果下次再買我可能會買小半號

在速度上
我間歇跑大約410-420 配速跑450-500
速度練習時 整體往前帶動流暢感很強 沒甚麼問題
反而是配速跑時 還得花一點時間去習慣
因為落地時的回彈力道比較大 和以往穿平底鞋的回饋不同
得找出適合的著地點和步頻步距
不然會感覺到腳彈起來了 但是角度不對 造成滯空時間延長 沒有往前帶動
造成一邊跑一邊分心微調
反而跑間歇時因為全力去衝而沒有這個問題
可能還沒完全習慣這雙鞋的設定 畢竟因為腳傷 大概兩個星期才練一次強度 很難習慣

總而言之 身為美津濃的鐵粉 這雙鞋的評價我還是給很高的
在實力還不需要穿到一線.貴貴的碳板鞋 但需要一雙能練習能比賽的二線準碳板鞋
加上超值的價位 REBELLION真的是不錯的好鞋




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