mc來可以作瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

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呃~
我不知是不是我自己心理作用
我這星期因為mc來 結果休了一星期
(題外話:這次來都沒有經痛耶,不知是不是練瑜珈的關係)
我覺得好像有點變胖
隔了一星期再去上課好像有點吃力

我三月開始上課 但之前都有一搭沒一搭的
五月時下定決心要常去 結果去了15天 等於練一天休一天
真的有變比較瘦 就是穿舊衣服有寬鬆感覺

好像扯遠啦~~
姊姊妹妹們 mc來的時候有去上課嗎?

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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2005-06-11
可以喔~只有一個好像叫「離雛」(?)不能做~
Elma avatarElma2005-06-16
跟我一樣耶~練了以後經痛減輕很多,問過老師喔,腳舉起來的盡量不要做就好。樓上是說「鋤式」嗎?
Ula avatarUla2005-06-21
離足吧...就是抬腳過頭的動作不能做就對了...
Noah avatarNoah2005-06-26
應該是「犁鋤」,另外,「肩立」也不可以做喔
Odelette avatarOdelette2005-07-01
什麼是肩立
Iris avatarIris2005-07-06
我們老師說 mc 來時 心臟高於頭的動作都不要做
Tracy avatarTracy2005-07-11
心臟高於頭?那就是不能頭向下的囉?