練瑜珈屁股會變小嗎? - 瑜珈 Yoga

我在短短半年內胖了8公斤
最近想去上瑜珈課
除了想運動外
更想要減肥
嗚嗚嗚
真是傷心阿
每個人看到我都說我很會生
心裡真是給他.........**
所以想請問到練瑜珈到底是純練線條
還是可以便瘦呢??
另外我朋友也給我代餐吃
我怕這樣運動會營養不足
各位大大可以給我些建議嗎
感恩^^

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