LAVA 113 心得 - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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第四場113距離賽事,第一次不在台東的113

因為自己不喜歡人太多的場子(光是看人家輪車看的都煩了)
所以打算放棄年底的IM 70.3 改挑這場體驗墾丁的比賽

號召了一堆大哥還有wz跟他學弟就一起包車南下順便度假也不錯

挑了南灣對面的住宿,一路很歡樂

因為這場我沒有很認真準備
到了比賽前一週沒有減量,
一樣跑步衝山頭,還跑去操游泳間歇(100m游1:30 x8 就要我的命了)
帶著酸痛的身軀跟愉悅的心情還要充當領隊導遊
可見真的把比賽成績放一旁了...

這場比賽捨棄了與大飯店合作,也不用前一天就交車,以及新的單車跑步路線
不過我覺得主辦單位還是很用心,也找了超多熱情的學生志工,
整體水準很不錯(我是說比賽,不是說志工啊各位 XD )

墾丁的人山人海與觀光大街就跳過了(住士林夜市附近的我到大街有種很熟悉的感覺)

跳到比賽部分--------------


swim 1.9K 38:39
這次採用倒三角形左去右回的方式,因為沒有線,茫茫大海只有四個定位點
所以我本來就打算慢慢輕鬆游泳,第一圈比較好人潮比較多定位方便
但是水母真的很多很刺......
第二圈就孤單了,還好跟一兩個人有組成小集團
途中我還叫他們不要切西瓜了(過第一個浮球就右轉的很多)
輕鬆的完成了第一項

這次的浪不小,水母很多,加上南灣人潮真的很多,水質要到很外海才比較清澈
就沒什麼享受的感覺,完成便是

轉換區節省成本在草地上,也是很不錯,蠻新鮮的體驗

bike 90.1k 2:58:50
雖然主辦單位一直宣稱這次路線十分平坦,但兩大圈下來還是都有幾個長坡
還有一些路面很不平坦的情形,加上天氣非常炎熱,個人覺得不是很好騎
還好游泳因為很擺爛,體力還夠,這次有騎的比上個月台東場認真
總算是加入轉換時間小於三小時了

進入T2也是草地,這時到底有多熱呢?
我放在T2預備路跑時抹的凡士林,整罐融化了...........囧
於是抹了一堆油,整個人黏搭搭的出發跑步了

run 21.1k 2:38:53

這個成績根本是參加21公里競走大賽!
因為熱熱熱熱熱,出發沒多久就渾身發燙,根本跑不動
只好跑跑走走,又走走走...

補給站配置倒是不錯,有很多冰的海綿,超想泡在裡面的
還有贊助商的gel,水,飲料,香蕉等等
加上熱情的志工,佈滿賽道,支撐著自己走也要走完

一度想採用聽歌跑法,逼自己至少某首歌要跑完,但從沒成功......

差點就可以跑步比單車時間多了啊(這是有什麼好開心嗎)

total 6:16:21

完成了

成績真的不重要了
這種鬼天氣,能夠完賽的我個人都非常非常佩服

至於曬傷與人肉背心,又是另外一件事了(好痛啊現在)






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All Comments

Olivia avatarOlivia2012-06-02
哈 跑步比單車的時間多可不是這麼容易的~(驕傲XD)
Eartha avatarEartha2012-06-06
童大真是神 可惜沒看到童大~"~
Mary avatarMary2012-06-10
童大在我心中一直是既親切又熱心的神人族,恭喜您榮獲亞
Frederic avatarFrederic2012-06-14
軍獎牌,真的是很厲害吶。(該好好鞭策自己了!!!)
Delia avatarDelia2012-06-17
推~ 我也有跑步比單車的時間多的美好回憶...