kop的zumba fitness - 有氧運動 Aerobics

其實很早就想寫了

加州引進zumba fitness也有一陣子，
我沒什麼舞蹈細胞，曾經也跟過拉丁的課，一個月後放棄，
之前斷斷續續跳了幾個月的bodyjam，後來也覺得好難，不適合我，
就沒再去了。但是一直上combat hi-lo 皮拉提斯感覺上好無聊，
有陣子我就改去游泳。
加州引進zumba fitness也有一陣子，
我從來沒去上過，想說看到電視上國標舞這麼難，
真是開什麼玩笑?

直到有次kop、banai舉辦一個zumbat，
二個小時，前半小時是zumba，後半是combat，
才發現zumba是個有趣的課程。
其實這門課真的超簡單，而且感覺上也運動到比hilo還多，
又不那麼累。

剛好加州這次推這個課感覺上比卡波耶拉用心多了，
還請到zumba fitness的祖師爺來帶大家跳了2小時不會累的。
我就決定以後多去上啦!

這種zumba很多著重在搖屁股，看瑞奇馬汀就知道了，
我有時都會跳到肚子的肥肉有點痛。
而為何繼續跳下去，主要是kop說，hilo小天王因為學zumba
瘦了十幾公斤…我也希望能這樣…

這幾週週六下午大安店那堂，
我都有去，明顯看出kop的教學熱忱以及自high，
常常上combat久了，都覺得老師太嚴肅，或著有些是打完閃人的，
這我就不舉例了，會自high的課又會超擠，像EJ的課，
之前週六我有去上時，常常看到會員在吵架，為了佔位的問題。
後來我就懶得去那堂課了，還不如去sammi在中午的combat，人數不多，
感覺上更high。

我也去看了kop的網站，作的還真下苦心，
還沒上過zumba的朋友，可以去支持一下kop的課喔!

順道問一下kop老師，這幾次的cool down那首有suecide那首是什麼歌?
街舞的入門課程時間都好晚，不然還真想多學一點。

祝kop老師美國進修愉快!

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