我是路跑新手,而且是個胖子,只跑了四個多月
目前最長距離10K左右
之前用NIKE Running搭配iPhone5的時候
測出來平均速度大約每公里6分半上下
有次和同事一起跑,他是體育系畢業的,我叫他輕鬆跑,因為我很嫩
我跑得要死要活才勉強可以跟他在屁股後面(最後一公里他還給我加速海放我...)
那次也才測到每公里5分50左右(最快的一公里)
重點來了
上禮拜換了iPhone5S之後,一樣是搭配NIKE Running
第一次帶出去跑
熱身後(極慢跑一公里),帶好裝備,開啟NIKE Running,起跑
才輕鬆跑個一公里語音報出來我就嚇傻了,每公里5分46秒
破我自己最好的紀錄,之後每公里也都是6分上下,也是特別快
同樣的路段我跑過幾十次了,自己身體的速度自己了解
一直固定都是那個速度,不太可能突然進步那麼多....
到底是NIKE Rinning異常還是手機的GPS異常?
除了NIKE RUNNING以外,有公認比較準確的APP可以推薦嗎?
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目前最長距離10K左右
之前用NIKE Running搭配iPhone5的時候
測出來平均速度大約每公里6分半上下
有次和同事一起跑,他是體育系畢業的,我叫他輕鬆跑,因為我很嫩
我跑得要死要活才勉強可以跟他在屁股後面(最後一公里他還給我加速海放我...)
那次也才測到每公里5分50左右(最快的一公里)
重點來了
上禮拜換了iPhone5S之後,一樣是搭配NIKE Running
第一次帶出去跑
熱身後(極慢跑一公里),帶好裝備,開啟NIKE Running,起跑
才輕鬆跑個一公里語音報出來我就嚇傻了,每公里5分46秒
破我自己最好的紀錄,之後每公里也都是6分上下,也是特別快
同樣的路段我跑過幾十次了,自己身體的速度自己了解
一直固定都是那個速度,不太可能突然進步那麼多....
到底是NIKE Rinning異常還是手機的GPS異常?
除了NIKE RUNNING以外,有公認比較準確的APP可以推薦嗎?
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