Garmin跑錶心率問題 - 路跑 Road Running

Zora avatar
By Zora
at 2023-05-03T14:29

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我是戴fenix 7
跑跑步機的時候選擇跑步機運動模式，一開始用6：30分速熱身的時候，手錶偵測是4分速
心率160-175

我確定當時的體感心率是接近130-140左右，最後跑了10k，手錶測出來是14k，距離的部
分可以用事後校正功能調整，請問心率的部分要怎麼調整？

為什麼會有這個測量上的誤差呢？
補充，平常跑跑步機不開訓練心率是比較正常的

https://i.imgur.com/Swvy8Oy.jpg
https://i.imgur.com/yHDCGLH.jpg

平時跑室外的心率
https://i.imgur.com/kW4Fc2K.jpg

結論：是不是Garmin手錶的跑步機模式心率偵測有問題？


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Tags: 路跑

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2023-05-08T09:39
在室內，影響心率的因素有很多
Iris avatar
By Iris
at 2023-05-08T03:41
我個人是使用迪卡儂的心率帶搭配255，，至少比手錶偵
測的穩定很多
Christine avatar
By Christine
at 2023-05-12T22:51
光學心率偶爾會不準,正常.....
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-05-08T03:41
去疊步頻就大概知道原因
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-05-12T22:51
在意心率請直上心跳帶，手錶隨附的有太多變數會影響，
討論精准度沒意義。
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-05-08T03:41
迪卡儂心跳帶好用
Donna avatar
By Donna
at 2023-05-12T22:51
錶帶沒帶好 比正常的鬆了一格到兩格
Bennie avatar
By Bennie
at 2023-05-08T03:41
https://i.imgur.com/eJCKvn6.jpg
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By Steve
at 2023-05-12T22:51
我前後面跑的路線配速都一樣 跑到一半發現心率太高就
調緊錶帶一格就變正常了
Edith avatar
By Edith
at 2023-05-08T03:41
去找光學心跳帶原理，就動態心跳不準，他是抓紅血球濃度
變化。
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-05-12T22:51
https://i.imgur.com/nsaj6ce.jpg
Enid avatar
By Enid
at 2023-05-08T03:41
要準，跑步時裝心跳帶給手錶收
Queena avatar
By Queena
at 2023-05-12T22:51
偶爾也覺得不准+1QQ
Rae avatar
By Rae
at 2023-05-08T03:41
是說心跳帶有時候也會不準,不過用了兩三年大概一兩次
William avatar
By William
at 2023-05-12T22:51
我有類似的狀況，跑步機活動一開始心跳偵測會爆衝（譬如
一分鐘之內從90噴到160），短則5分鐘長則20分鐘，然後又
恢復正常，之前的fenix5並不會
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-05-08T03:41
另一個情境則是爬樓梯活動，開啟爬樓層紀錄心率偵測居然
是越來越低，不開活動紀錄則是正常
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2023-05-12T22:51
我用FR255一直都沒有不準的問題 心跳帶只剩測乳酸閾
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-05-08T03:41
值的功用 自己交叉戴了好幾次數字都差不多 頂多就
手錶心跳上升下降的延遲時間比較長
Ina avatar
By Ina
at 2023-05-12T22:51
請問garmin965的第四代心率偵測器會比第三代的準確多少？
目前三代的用好幾年了….在考慮是否要換965
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-05-08T03:41
心跳帶不準，心跳帶沒沾水且還沒出汗，再不就是發射器受
潮(舊款卡爛機)
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-05-12T22:51
心跳帶的偵測原理是直接抓心竇的電流脈衝
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-05-08T03:41
腕式心率準度不會差心跳帶太多。會造成不準的原因幾乎都是
手錶跟手腕無法貼合的原因。所以有人準有人不準。我自己在
室內訓練台時，手錶心率vs車表連心跳帶數據很貼近，但跑步
就差很多了。因為跑的時候會震，而我的手腕又太細所以表面
無法很貼合皮膚。
William avatar
By William
at 2023-05-12T22:51
我怎麼覺得體感不準的可能性遠比手錶不準的機率高很多
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-05-08T03:41
腕式的心率要準目前只推apple或華為
Robert avatar
By Robert
at 2023-05-12T22:51
你的手錶需要到戶外實際跑個幾次之後，數據才會稍
微合理一點，你
到戶外跑幾次10K，錶會得到你比較實際的步頻和步幅
，後續在跑步
機跑的模式，錶就會拿你擺盪震動的次數與過去的步
頻和步幅數據去
估算距離
Erin avatar
By Erin
at 2023-05-08T03:41
至於心率的話有可能是手擺動震盪的時候，加上心跳
會有一點誤差
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-05-12T22:51
其實手腕細，光學心率更容易測得準。當然前提是要戴得貼合.
Delia avatar
By Delia
at 2023-05-08T03:41
我自己長期比較過心跳帶跟手錶，除了手錶心率反應比心跳帶
慢之外，基本上算是一致的。
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-05-12T22:51
這個我就真的不知道了 換過好幾款錶 不同品牌都有 但每次
都是室內踩台手不太動時跟心率帶重合度很高 就像你說的 除
了反應速度之外 大致相符 但外出跑步就差很大
Jacob avatar
By Jacob
at 2023-05-08T03:41
跑步時我心跳帶跟手錶同時量測心跳大概持續了半年，得到的
結果就如上我所述，而且我手腕也頗細。
Zora avatar
By Zora
at 2023-05-12T22:51
或許再試試戴錶的位置？
Ursula avatar
By Ursula
at 2023-05-08T03:41
另外，紀錄的時候我採取了簡單粗暴的方法：在跑步腰帶裡揣
了一顆Edge830看心跳帶的資訊。XD
Una avatar
By Una
at 2023-05-12T22:51
K大的體感是正確的，去看The Quantified Scientist他測出來
室內、重訓、戶外落差很大的手錶不少
Margaret avatar
By Margaret
at 2023-05-08T03:41
經過長時間多種嘗試我最後就是放棄腕式心律了 反正也習慣
心跳帶了 就當沒這個功能
Poppy avatar
By Poppy
at 2023-05-12T22:51
遇到這個我一律建議「心率帶」
Poppy avatar
By Poppy
at 2023-05-08T03:41
迪卡儂的心率帶就很好用了
Mary avatar
By Mary
at 2023-05-12T22:51
請問迪卡儂臂帶嗎?這個也是光學方法.流汗狀態下是否也不準
Candice avatar
By Candice
at 2023-05-08T03:41
我自己fenix用到現在室內室外都OK餒，看來是你手錶沒有
戴夠緊!?

亞瑟王Kayano 算跌落神壇了嗎？

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2023-05-03T12:22
一代經典的亞瑟王Kayano目前出到29代 今年夏天可能就要出30代了 不過近二丶三年來討論度蠻低的 感覺市面上銷售狀況也不是很好 很常打6丶7折 像蝦皮的亞瑟士商城28代打6折 感覺上目前除了各家品牌百花綻放的年代 就連自己的亞瑟士內部也出了一些 xxblast的新世代厚底產品 相反Kayano 雖然傳 ...

初次跑LSD問題

Annie avatar
By Annie
at 2023-05-03T09:56
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GARMIN vivomove Trend無線充電

Leila avatar
By Leila
at 2023-05-02T20:36
不太確定適不適合發在這裡… 最近買了GARMIN vivomove Trend，是我第一支有無線充電的GARMIN 看它規格上寫支援Qi無線充電，但是借用同事的zikko 7合1充電器毫無反應 怎麼擺都沒有作用，那個充手錶的位置似乎只支援apple watch 其它充手機的位置倒是可以充電，只是那位置 ...

跑鞋推薦

Linda avatar
By Linda
at 2023-05-02T13:30
大家好，小弟平常一週慢跑兩次，一次三十到四十分鐘，距離大約五到六公里， 體重約八十公斤。有在重訓，都是在慢跑機上跑，之後若是會出去跑的話應該是以學校 操場的PU跑道為主。扁平足，右腳又更扁，扁到不用當兵那種，目前跑過的鞋子有NIKE free run、kayano 26、hoka mach5，這三雙裡面 ...

日本GP系列賽3

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2023-05-02T12:48
日本路上競技聯盟JAAF繼MGC後 日本國手選拔現在又標準化一個GP系列賽 https://www.jaaf.or.jp/gp-series/ 日本GP series 3 第34回黃金延岡賽 andamp; 2023布達佩斯世錦賽男女10000m andamp; 2022杭州亞運男女10000m anda ...