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Garmin跑錶心率問題 - 路跑 Road Running

Zora avatarZora · 2023-05-03

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我是戴fenix 7
跑跑步機的時候選擇跑步機運動模式，一開始用6：30分速熱身的時候，手錶偵測是4分速
心率160-175

我確定當時的體感心率是接近130-140左右，最後跑了10k，手錶測出來是14k，距離的部
分可以用事後校正功能調整，請問心率的部分要怎麼調整？

為什麼會有這個測量上的誤差呢？
補充，平常跑跑步機不開訓練心率是比較正常的

https://i.imgur.com/Swvy8Oy.jpg
https://i.imgur.com/yHDCGLH.jpg

平時跑室外的心率
https://i.imgur.com/kW4Fc2K.jpg

結論：是不是Garmin手錶的跑步機模式心率偵測有問題？


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All Comments

Catherine avatarCatherine2023-05-08
在室內，影響心率的因素有很多
Iris avatarIris2023-05-08
我個人是使用迪卡儂的心率帶搭配255，，至少比手錶偵
測的穩定很多
Christine avatarChristine2023-05-12
光學心率偶爾會不準,正常.....
Suhail Hany avatarSuhail Hany2023-05-08
去疊步頻就大概知道原因
Rachel avatarRachel2023-05-12
在意心率請直上心跳帶，手錶隨附的有太多變數會影響，
討論精准度沒意義。
Hazel avatarHazel2023-05-08
迪卡儂心跳帶好用
Donna avatarDonna2023-05-12
錶帶沒帶好 比正常的鬆了一格到兩格
Bennie avatarBennie2023-05-08
https://i.imgur.com/eJCKvn6.jpg
Steve avatarSteve2023-05-12
我前後面跑的路線配速都一樣 跑到一半發現心率太高就
調緊錶帶一格就變正常了
Edith avatarEdith2023-05-08
去找光學心跳帶原理，就動態心跳不準，他是抓紅血球濃度
變化。
Quanna avatarQuanna2023-05-12
https://i.imgur.com/nsaj6ce.jpg
Enid avatarEnid2023-05-08
要準，跑步時裝心跳帶給手錶收
Queena avatarQueena2023-05-12
偶爾也覺得不准+1QQ
Rae avatarRae2023-05-08
是說心跳帶有時候也會不準,不過用了兩三年大概一兩次
William avatarWilliam2023-05-12
我有類似的狀況，跑步機活動一開始心跳偵測會爆衝（譬如
一分鐘之內從90噴到160），短則5分鐘長則20分鐘，然後又
恢復正常，之前的fenix5並不會
Xanthe avatarXanthe2023-05-08
另一個情境則是爬樓梯活動，開啟爬樓層紀錄心率偵測居然
是越來越低，不開活動紀錄則是正常
Ingrid avatarIngrid2023-05-12
我用FR255一直都沒有不準的問題 心跳帶只剩測乳酸閾
Audriana avatarAudriana2023-05-08
值的功用 自己交叉戴了好幾次數字都差不多 頂多就
手錶心跳上升下降的延遲時間比較長
Ina avatarIna2023-05-12
請問garmin965的第四代心率偵測器會比第三代的準確多少？
目前三代的用好幾年了….在考慮是否要換965
Anonymous avatarAnonymous2023-05-08
心跳帶不準，心跳帶沒沾水且還沒出汗，再不就是發射器受
潮(舊款卡爛機)
Audriana avatarAudriana2023-05-12
心跳帶的偵測原理是直接抓心竇的電流脈衝
Kumar avatarKumar2023-05-08
腕式心率準度不會差心跳帶太多。會造成不準的原因幾乎都是
手錶跟手腕無法貼合的原因。所以有人準有人不準。我自己在
室內訓練台時，手錶心率vs車表連心跳帶數據很貼近，但跑步
就差很多了。因為跑的時候會震，而我的手腕又太細所以表面
無法很貼合皮膚。
William avatarWilliam2023-05-12
我怎麼覺得體感不準的可能性遠比手錶不準的機率高很多
Dorothy avatarDorothy2023-05-08
腕式的心率要準目前只推apple或華為
Robert avatarRobert2023-05-12
你的手錶需要到戶外實際跑個幾次之後，數據才會稍
微合理一點，你
到戶外跑幾次10K，錶會得到你比較實際的步頻和步幅
，後續在跑步
機跑的模式，錶就會拿你擺盪震動的次數與過去的步
頻和步幅數據去
估算距離
Erin avatarErin2023-05-08
至於心率的話有可能是手擺動震盪的時候，加上心跳
會有一點誤差
Edwina avatarEdwina2023-05-12
其實手腕細，光學心率更容易測得準。當然前提是要戴得貼合.
Delia avatarDelia2023-05-08
我自己長期比較過心跳帶跟手錶，除了手錶心率反應比心跳帶
慢之外，基本上算是一致的。
Hardy avatarHardy2023-05-12
這個我就真的不知道了 換過好幾款錶 不同品牌都有 但每次
都是室內踩台手不太動時跟心率帶重合度很高 就像你說的 除
了反應速度之外 大致相符 但外出跑步就差很大
Jacob avatarJacob2023-05-08
跑步時我心跳帶跟手錶同時量測心跳大概持續了半年，得到的
結果就如上我所述，而且我手腕也頗細。
Zora avatarZora2023-05-12
或許再試試戴錶的位置？
Ursula avatarUrsula2023-05-08
另外，紀錄的時候我採取了簡單粗暴的方法：在跑步腰帶裡揣
了一顆Edge830看心跳帶的資訊。XD
Una avatarUna2023-05-12
K大的體感是正確的，去看The Quantified Scientist他測出來
室內、重訓、戶外落差很大的手錶不少
Margaret avatarMargaret2023-05-08
經過長時間多種嘗試我最後就是放棄腕式心律了 反正也習慣
心跳帶了 就當沒這個功能
Poppy avatarPoppy2023-05-12
遇到這個我一律建議「心率帶」
Poppy avatarPoppy2023-05-08
迪卡儂的心率帶就很好用了
Mary avatarMary2023-05-12
請問迪卡儂臂帶嗎?這個也是光學方法.流汗狀態下是否也不準
Candice avatarCandice2023-05-08
我自己fenix用到現在室內室外都OK餒，看來是你手錶沒有
戴夠緊!?