combat直拳的動作 - 有氧運動 Aerobics

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By James
at 2021-03-14T12:42

Table of Contents

想問各位版友
Bodycombat常有站穩打直拳的動作
一開始上的時候我往前打屁股會一起晃
老師看到說
要穩住下盤不要晃，轉動腰跟肩膀出力打出去不要聳肩
但有些打很久的同學說他們以前老師是會邊打邊搖
我不動時還會被指正
不知道正確的姿勢是什麼呢？
謝謝大家

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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2021-03-15T18:30
正確的不知道，不過照老師說的確實轉腰跟肩膀運作，一個月後應該側腹會有線條，有轉腰的話應該不會看起來不動
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-03-17T00:17
多上幾個老師的課，問問他們
Megan avatar
By Megan
at 2021-03-18T06:05
下盤穩跟上身要轉腰用腰出力不衝突吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-03-19T11:52
要看重心。上半身肩膀跟腰轉動，下盤會被帶動會動很正常，硬是不動才會受傷吧
Harry avatar
By Harry
at 2021-03-20T17:40
我覺得是一種 groove 的感覺, 不是刻意去搖動 !
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-03-21T23:28
穩下盤但跟著出拳牽動是正常的，如果整個人搖來來去才需要修正 可以看Dan的動作https://youtu.be/iS0xpD_GcI0
Jake avatar
By Jake
at 2021-03-23T05:15
至於其他同學怎說，要看他們說的是多以前吧，過去Combat的打法和現在差很多
Olive avatar
By Olive
at 2021-03-24T11:03
人家邊打邊搖可能是少林功夫加唱歌跳舞啊
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-03-25T16:51
之前別間和現在萵苣，大部分都是說你前面說的說，就順
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-03-26T22:38
著打，頂多上面轉動而已
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-03-28T04:26
我覺得不要晃得太厲害的話應該算正常耶......
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-03-29T10:14
因為combat的直拳是左右左右連發的，左邊做完帶到右邊的時候身體本來就會有個力量還是什麼的牽引吧...
Cara avatar
By Cara
at 2021-03-30T16:01
但是當然不是晃很大力那種
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-03-31T21:49
s同學問的應該是雙腳平行的直拳，不是影片這種前後站的吧???
William avatar
By William
at 2021-04-02T03:36
我覺得下半身保持一點彈性會比較好耶~有點像打電動的時候電玩人物裡面會上下微晃動那種樣子
Mary avatar
By Mary
at 2021-04-03T09:24
取決你的直拳要延伸多長 有些人打拳沒力下半身當然不會
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-04-04T15:12
不會動
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-04-05T20:59
核心有hold好不應該搖晃得太厲害吧，有看過打起來像起乩的人

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By Suhail Hany
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