CH3 5/2run - 路跑 Road Running

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-28T00:11

Table of Contents

這是一個很輕鬆愉快的跑步團體,給大家參考吧。
我是今年健龍的網管Fisher,來這宣傳一下,有任何問題可來信詢問。



本週路跑:(中文)
http://www.chinahash.org/Run_Annoucement_ch.htm

本週路跑:(英文)
http://www.chinahash.org/index.html



其他訊息可參閱CH3網站....




健龍的FB:http://www.facebook.com/group.php?gid=6071219859

健龍網站:http://www.chinahash.org/CH3_index_ch.htm

我的FB:http://www.facebook.com/profile.php?id=1450423049&ref=name
可加入我的FB,有任何問題都可發問

--


--
Tags: 路跑

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2010-05-01T22:40
可參閱7259..有介紹CH3相關的訊息

舒跑杯回執單

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-04-27T09:37
如題 請問有報名的版友有人收到了嗎? 順便放一個我覺得蠻不錯的Mizuno廣告 http://www.youtube.com/watch?v=9WrsjPObp7E 把晨跑的心境描寫得蠻貼切的 - ...

2010 Oklahoma City Memorial Marathon

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-04-27T04:02
敝人(年紀太大稱小弟似乎不好 XD )第一次跑半馬是在快接近 40 的 年紀,地點在國外,貼上來跟大家分享。 http://yrchern.blogspot.com/2010/04/ 10th-oklahoma-city-memorial-marathon.html 縮: htt ...

有沒有人覺得跑步好累....

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-04-27T01:47
※ 引述《HLING (冷咖啡)》之銘言: : 我大概跑了半年... : 每天跑步都覺得很累 但是我還是一個禮拜跑五天 : 因為我知道可能中斷一次 就會一直不想跑下去了 : 雖然這幾個月有進步 跑一次可以跑6~10K : 但是每次 是每次 我從第一圈 ...

2010第一屆白海豚盃路跑

Damian avatar
By Damian
at 2010-04-27T00:32
網誌圖文海岸風情版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16416229 and#34;Save Our Sousaand#34; 或許不到千人的腳步聲不足以引起社會大眾的關注 但當瞭解白海豚所面臨的危機,你會發現這是多麼迫切且危急的議題 在分享這場路跑的心得前 我希望更多的人能 ...

一直跑操場會很容易受傷嗎?

Edwina avatar
By Edwina
at 2010-04-27T00:02
我是從去年九月中開始就養成跑步習慣。(這個在我去年發的TBIM有提過) 在這段期間除了去年去參加TBIM的五公里休閒組外,其餘幾乎都是在PU跑道的操場跑, 然後在最近不知道是不是因為自己跑得比較勤還是量比較多,感覺身體好像會比較疲累 的樣子? 而且我發覺最近好像會出現膝蓋抽筋以及小腿過硬的狀況,想說會不 ...