Cardio Wave要怎麼使用呢? - 有氧運動 Aerobics

Connor avatar
By Connor
at 2008-11-20T00:04

Table of Contents

※ 引述《cCathy ( )》之銘言：
: 最近去了True fitness兩次
: 看到一整排的Cardio Wave 可是不太清楚要怎麼使用
: (經過都沒看到有人在使用耶...可以自己上去玩玩看嗎?!)
: 一三五晚上的課程也不方便參加
: 不知道有沒有板友可以大致解說一下?
: 謝謝~~

在youtube上面有找到相關的介紹影片，
http://tw.youtube.com/watch?v=buBt0qAiB6E
可以參考一下 ^^

看起來好像不是很難咧 :D


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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2008-11-21T06:07
謝謝 今天去試了一下 比踏步機還累 XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-11-22T12:09
具某飛輪三星講師說 就很像都在飛輪的站資爬坡 相當挑戰
Queena avatar
By Queena
at 2008-11-23T18:12
這統領也有，好像叫滑雪機，練臀部超有效
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-11-25T00:15
恩...滑雪機，加州統領2F有，我一剛開始很喜歡玩這個但我那時候覺得這個不會很累，之後上飛輪才知什麼叫累

足底筋膜炎除了游泳還可以做啥運動呢？

Ula avatar
By Ula
at 2008-11-19T01:26
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: DLCSEA (類鑽之海) 看板: FITNESS 標題: Re: [討論] 足底筋膜炎除了游泳還可以做啥運動呢？ 時間: Fri Nov 14 18:32:55 2008 sorry ...恕刪， 我有得過，真的很痛沒錯， 最好的方法是歇息一陣子，不要 ...

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Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-11-19T01:18
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服裝很重要

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By Quintina
at 2008-11-19T00:28
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小抱怨一下..怎麼可以這樣

Zanna avatar
By Zanna
at 2008-11-18T21:29
只要是我很喜歡的課 我最少都提早20分鐘去門口罰站 我又提早到了上課的門口 這次我提早40分鐘要先放水壺 我發現 門口已經先擺一個了 後來我換好衣服馬上下樓 就這樣我在門口足足站了25分鐘 要進教室前後面也排了一長串的人 再最後一分鐘 那個第一名水壺的主人出現了 反正他本來就是第一個 我也把位子還給他 門 ...

有沒有版有上加州Jingle拉丁課程的?

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-11-17T17:03
※ 引述《mml (決定要好好過生活)》之銘言： : 不知道這裡有沒有人也有上Jingle課的? : 我本身只有跟站前星期五晚上的拉丁.... : 希望可以找到版友可以一起討論舞步~ : 也希望有人一起陪同上課比較不孤單.... : 順道一提, 今天的新舞步有點難andgt;.andlt; Jing ...