Capoeira基礎課程報名加贈【體驗券】! - 路跑 Road Running

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By Lucy
at 2015-11-02T17:29

Table of Contents

【穆勒藝文-Capoeira基礎課程】加贈體驗券活動開始囉!


覺得自己的身體訓練狀況到達瓶頸了嗎?
或是想在穩定的狀態中,自我提升運動時的肌耐力與律動性嗎?

這一次的就來穆勒試試Capoeira吧!
承著音樂與節奏,與對手分分秒秒都在攻防閃擊,
融合了格鬥技、舞蹈、音樂、遊戲玩耍、歷史和哲學,
巴西傳統的綜合文化藝術─ Capoeira。

本課程目前為小班教學,很適合想要嚐試新訓練方式的你,
藉由訓練的過程,了解不同國度的身體文化。

感謝學員們的支持,穆勒藝文與三位老師聯手推出【課程體驗券】,
凡報名穆勒藝文冬季精選課程之"整期"課程,即可獲得【課程體驗券乙張】!
憑券可至穆勒藝文之開設任一課程(平日晚間常態課程、工作坊與講座除外),
免費體驗乙堂。詳情請至官網看看喔~



【關於卡波耶拉】

起源自16世紀的巴西,被剝奪了自由的非洲黑奴們,為了調適來自每天受到嚴重奴役的日
常勞動的壓力,他們會聚在一起唱歌、跳舞;有另一說是,作為保護自己不受雇主虐待的
防衛手段,藉由這樣的方式來鍛鍊格鬥技巧。配上音樂節奏,以舞蹈的形式掩護欺瞞雇主
,這是Capoeira 為何會像舞蹈的原因。其實是黑奴們在不可抗的艱困大環境之下的靈活
變通。


【上課時間】2015年11月9日~2016年1月4日
      每週一晚上7:30 (課程約90分鐘),一期八堂課、
12月21日 場地因素 停課一次

【收費標準】2400元(一期八堂優惠價)/ 三人團報每人2200元 / 單堂350元

※本課程無補課機制,若因故請假無法全勤,也可以選擇任選5堂1650元方案。
(須報名時決定,若報名時選擇八堂,結束要求改成五堂概不受理)

【上課地點】穆勒藝文 (台北市中山區北安路595巷33號B1)

【帶領老師】孫偉家

【親密小班】滿6人開班,16人滿班

【報名方式】請填寫線上表單 https://goo.gl/ZBEixr

【活動官網】http://mullersalon.blogspot.tw/

【課程諮詢】0933-039-567


※確定開班之後,本單位會發出轉帳通知,完成學費繳交後始保留名額。學員個人因素取
消課程:2週前取消,退50%學費、一週內退25%學費,課程開始後恕不退費。
※本課程無補課機制,若確定會缺課,建議先報名單堂。


完全沒有基礎的朋友,建議報名一期八堂課程,有接觸過Capoeira的同學可以單堂報名。



【關於帶領者】--孫偉家 老師

本課程由孫偉家帶領,五年前至日本大阪留學,初次接觸到Capoeira 這項運動,就讀富
山大學研究所期間,轉往GUETO Capoeira Japão 持續練習鑽研。為了更加認識Capoeira
這項運動,再前往巴西巴伊亞洲薩爾瓦多市,在那待上半年進修。希望運動健身效果之外
,更能帶給大家異國文化的交流。而孫偉家所屬團體(GUETO Capoeira)更看重capoeira
背後的意義:歷史文化的傳遞、知識教育的過程、人際關係互動等等,比起運動練習,更
看重它教育的本質。



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穆勒藝文成立於2010年,不定期舉辦藝文活動,也開放空間租借。
希望從社區巷弄做起、將藝術以休閒文化的方式融入日常生活。
樓上是穆勒咖啡館,提供專業且美味的咖啡、休憩與轉換心情的療癒場所。
全店使用公平貿易咖啡,以行動支持保護土地與咖啡小農。



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Tags: 路跑

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抽筋痛三天正常嗎

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-11-02T13:43
小魯新手 練跑不到三個月 最近才開始LSD 禮拜五半夜在河濱練了21K 結果最後跑完 伸展的時候 右小腿給他抽筋了 六日兩天冰敷 除了抽筋的地方 連走路都會痛外 其他都沒事 我這樣抽筋 1.痛了三天是正常嗎 雖然越來越好 2.在不痛之前 應該嚴禁任何運動吧 這跟乳酸不一樣吧 感謝~ - ...

請問該買什麼鞋?

Jack avatar
By Jack
at 2015-11-01T23:30
大家好 我是某大學的田徑隊 目前的訓練項目是中長距離1500和長距離5000 因為家中經濟不允許買太高級的鞋子 想請問個位大大們 1.有沒有推薦的中低價跑鞋?(2000左右) 2我該買釘鞋嗎? 麻煩大家幫我解惑 謝謝大家 -- Sent from my Android - ...

雲林路跑賽X 在地人超值免費賽事

Megan avatar
By Megan
at 2015-11-01T21:38
好讀有圖網誌版:http://niji165.pixnet.net/blog/post/309179235 文字板 : 【Run】2015 雲林路跑賽 X 10 K X 在地人免費的超值賽事 X 幸運拿下Lucky 7 這次是第二次來參加 雲林路跑了。 不過這活動已經第五年了(鼓掌一下啊~~~~ ...

路跑/半馬練習方向

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By Todd Johnson
at 2015-11-01T19:31
小弟路跑新手 目前只有跑過一場12K 總里程327K 近兩個月才開始較頻繁練跑 一周約3~4天 自己是屬於比較沒耐心的跑者 較無作輕鬆跑的長時間訓練 平時都是跑PU跑道固定跑5K,都是盡力跑的狀態 從一開始5K 25分到現在能夠5K 22分(PU跑道) 最近開始嘗試到河濱跑柏油路 速度下降了不少(約半分速,甚 ...

高雄馬拉松報名

George avatar
By George
at 2015-11-01T19:31
各位神人們!請問 明年的高雄2016 高雄馬何時開始報名呢?去年半小時 秒殺,所以今年想說提早準備! 另外2016/2/21(日)雖然是暫定 但還是會另外安排時間呢? 感謝大家解答ㄧ下 - ...