BODYPUMP 80 tracklist - 有氧運動 Aerobics

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By Belly
at 2011-10-26T22:39

Table of Contents

Warmup: Resuscitate Me – September
Squats: The Edge Of Glory (Glory Mix) – Red Beans & Rice
Chest: Smells Like Teen Spirit – Ninth Immortal
Back: The Tide – Twilight
Triceps: Till The World Ends – Britney Spears
Biceps: Eye Of The Tiger – Altiyan Childs
Lunges: Fading Like A Flower (Club Radio Mix) – Dan Winter
Shoulders: Hands Up! (Sample Ripperz Remix) – Jens O
Abs: Rolling In The Deep – Colourbox
Cooldown: Fade Into Me – David Cook


竟然有Till The World Ends和Rolling In The Deep!!!!!

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All Comments

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By Franklin
at 2011-10-30T19:07
竟然有David cook!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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By Emma
at 2011-11-03T15:35
BB就有rolling in the deep....可以想像了 囧
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By Ula
at 2011-11-07T12:03
上一集的第九首太短了...80要虐待人!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-11-11T08:31
BC50的track8有8分鐘....嘖嘖
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By Dinah
at 2011-11-15T04:59
希望BC50的歌好聽點,BP79+80的歌都很好聽!!!
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By Hardy
at 2011-11-19T01:27
聽到Till The World Ends我會想到Body Jam
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By Yedda
at 2011-11-22T21:55
BC49跳到後來其實還挺好聽的..(可能習慣了)
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By Robert
at 2011-11-26T18:23
BJ58 無聊到跳到一半就想睡覺....till the world ends被糟蹋至此 真是情何以堪...
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By Xanthe
at 2011-11-30T14:51
一直在捧Altiyan Childs,但國內又沒代理他的唱片~
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By Aaliyah
at 2011-12-04T11:19
http://0rz.tw/al4w8 幫大廚打一下知名度 在比賽裡我最愛的
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By Lucy
at 2011-12-08T07:47
BC49老實說泰拳那首實在HIGH不起來XD~期待50囉~看網站
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By Doris
at 2011-12-12T04:15
介紹似乎第六首跟37與38訓練的重點有點類似
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By Cara
at 2011-12-16T00:43
確定11/13季訓了,因為那天沒人代課,自動停課= =
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By Doris
at 2011-12-19T21:11
那天和教練聊天,好久沒出現對打的課了,懷念對打XDDDD我指,combat 會員分二邊面對面

跳有氧的鞋子選擇

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By Oscar
at 2011-10-26T11:33
請問各位 nike的lunarglide 3 適合跳有氧嗎? 我比較常跳拉丁.初級有氧.還有街舞 網址如下; http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c58632331 謝謝大家=) - ...

請問使用滑步機要穿甚麼鞋

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-10-24T04:13
慢跑鞋或是多功能鞋都可以 即使衝擊力沒有跑步高 保護腳(足底)總是正確的:) 而且之後嘗試多種運動 也不需要多許多種鞋子啊！XD ※ 引述《doctoja (風中蟾蜍)》之銘言： : 我的想法是買慢跑鞋 : 可是好像又沒有跑步那樣大的衝擊力 : 所以 : 想問看看大家都穿甚麼使用滑步機 : 我穿目前這雙跑 ...

有氧鞋的牌子??

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By Harry
at 2011-10-21T13:58
※ 引述《milkfather (胖胖)》之銘言： : ※ 引述《kayyeh (Kay)》之銘言： : : 大家會推NIKE是因為它出有氧鞋已經很多年了 : : 所以對於有氧鞋的款式也比較多選擇性 : : 氣墊種類也會有分別 : : 在家裡做拳擊有氧的話 : : 選一般多功能鞋就可以囉! : : 如果沒有價 ...

請問使用滑步機要穿甚麼鞋

Annie avatar
By Annie
at 2011-10-21T00:12
我的想法是買慢跑鞋 可是好像又沒有跑步那樣大的衝擊力 所以 想問看看大家都穿甚麼使用滑步機 我穿目前這雙跑 跑到30分鐘以上 腳前部都會不舒服 所以想去買一雙新鞋 謝謝 - ...

有氧鞋的牌子??

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-10-20T01:56
※ 引述《kayyeh (Kay)》之銘言： : ※ 引述《confetti0201 (Diora)》之銘言： : : 最近愛上billy blanks的tae bo， : : 但是因為在家運動沒穿有氧鞋， : : 腳底板就發炎了.... : : 我決定好好保養我的腳!!! : : 爬文之後發現大家都推NIK ...