有氧運動

BodyPump圖解. - 有氧運動 Aerobics

Lauren avatarLauren · 2006-07-26

Table of Contents


這裡有Body Pump的動作圖解

大家參考參考

http://www.gq.com.tw/fitness/FT00025/index.htm

還有很多有趣的文章

--
有氧運動

All Comments

Poppy avatarPoppy2006-07-28
lunge跟back的動作不夠標準腳跟不夠掂 背應該再低一點
Vanessa avatarVanessa2006-07-31
蹲舉運動~~膝蓋超過腳尖是錯誤的唷!!這樣會造成膝蓋受傷