body combat消耗的熱量 - 有氧運動 Aerobics

By Olivia
at 2008-11-07T15:17

Table of Contents

網路上找了一下
只看到郭培雅老師說，一堂課可以消耗400卡的熱量

唔..到底正確可以消耗多少啊?

小於400還是更多。

若是以不偷懶的情況下去上combat

另外，飛輪消耗的熱量比combat多嗎

謝謝

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Genevieve
at 2008-11-11T09:24

根據你的年齡體重動作確實度會有差

By Tom
at 2008-11-15T03:32

以我25歲70kg 用心跳表測出來一堂課都會破1000!

By Brianna
at 2008-11-18T21:39

Combat記得之前「亞X」時有寫過約600卡/堂（認真打）

By Ula
at 2008-11-22T15:46

個人經驗飛輪>康貝,開始上飛輪,體重掉比較快~

By Daniel
at 2008-11-26T09:54

根據我帶心跳表上課測得的結果大約是400卡..

By Ivy
at 2008-11-30T04:01

我上課有這麼不認真嗎嗚嗚..:~

By Dora
at 2008-12-03T22:08

我只有一天四堂課消耗三千卡的紀錄，不過被麻辣鍋補回來

By Mary
at 2008-12-07T16:15

體重是很大因素假設我體重是你兩倍同樣心跳大概消耗兩倍

By Yedda
at 2008-12-11T10:23

當然bc要達到高熱量也是需要技術的

By Hamiltion
at 2008-12-15T04:30

所以請問跟出拳或姿勢的力道有正相關是嗎

By Kumar
at 2008-12-18T22:37

所以該去買個心跳表測?

By Daph Bay
at 2008-12-22T16:45

這當然囉用力的本身就是消耗能量輕輕一拳與重重一拳

By Gilbert
at 2008-12-26T10:52

消耗的熱量差很多正確的姿勢才能把力量用更多出來所以上bc的時候仔細聽教練講解動作應該怎麼做很重要

By Gilbert
at 2008-12-30T04:59

同樣一個直拳只動手臂與用腰與背帶動手臂差很多

By Skylar DavisLinda
at 2009-01-02T23:07

其實bc不太建議帶心跳表....有點不方便我只有偶爾測

By Hedy
at 2009-01-06T17:14

有些人打BC 只是去甩手和抬腳而已消耗的熱量有限.....

By Iris
at 2009-01-10T11:21

Y大說到我的心坎了,我每次一剪刀腳心跳帶就滑到腰間了

By Hedwig
at 2009-01-14T05:28

我有考慮把心跳帶做成bra的形式= =.....

By Hamiltion
at 2009-01-17T23:36

有的老師喜歡編動作大的動作,那又不一樣了

By Leila
at 2009-01-21T17:43

個人認為飛輪的效果真的比較好.Combat是紓壓>減肥

By Donna
at 2009-01-25T11:50

當習慣之後 BC真的比較像抒壓飛輪跟pump才是永無止盡的王

By Sandy
at 2009-01-29T05:58

飛輪不夠就加重 pump沒感覺就加重上這兩種才能飆汗

加州飛輪有氧心得分享～

By Ursula
at 2008-11-07T04:24

從加州體驗課程到成為會員後前前後後上過不少飛輪課以下是我的心得分享*^^* ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.MIRA老師：我生平第一堂飛輪就是上MIRA老師的課（哦～飛輪就是長這樣啊～），　　　　　　連飛輪的頭都不知如何裝上去（冏a），而一開始坐著 ...

「心得」無知的會員不理性的舉動

By Dora
at 2008-11-07T01:17

加州大安星期三晚上EJ老師的飛輪課有幾位年長會員來上課，卻只因為自己不喜歡上課熱鬧的氣氛，喜歡安安靜靜騎飛輪，而去向加州香港總部抗議老師上課不制止其他學生喊叫，希望加州撤換老師！而加州卻也真的答應了這無理的要求....... 這幾位會員真的很怪，明明這堂課的老師上課的方式就不是走安靜路線，自己不去選擇 ...

新竹world gym

By Agnes
at 2008-11-06T03:21

有人知道新竹新開的world gym 確定開幕日期是什麼時候嗎我很多朋友都在等也... 大家也很期待新竹能有間world gym - ...

健身房不能刷卡入會　要付現轉帳

By Hedwig
at 2008-11-05T23:07

景氣低迷，信用卡市場也跟著萎縮，許多銀行將新八大行業，列為信用卡市場警戒戶，像是建設公司、投顧公司、健身房，甚至葬儀社等等，銀行不和這些行業簽訂刷卡契約，也就意味著，到這些地方消費不能用信用卡預付，必須要直接付現金，讓業者大嘆生意越來越難做了。加入健身房成為會員，以前很多人習慣用信用卡預付上萬元的年 ...

true dance的價格

By Thomas
at 2008-11-04T01:23

想問一下板上有沒有加入true dance, 大概的價格是多少呢?要入會費和手續費嗎? 今天有打去詢問,一年約是2000以上, 兩年約是2000以下~~由於是電話詢問,所以業務也沒有說的很清楚~ 希望有好心人跟我說一下大概價格~~ 不希望被當肥羊宰啦~~ http://tw.myblo ...

body combat消耗的熱量 - 有氧運動 Aerobics

All Comments

Related Posts