body combat十週年影片 - 有氧運動 Aerobics

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-17T22:36

Table of Contents

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: hot5566 (熱血56) 看板: FITNESS
標題: [討論] body combat十週年影片
時間: Sun May 17 01:34:29 2009


les mills最近發表了BTS Q2的新動作了，

各大健身房也陸陸續續開始舉辦發表會，

body combat大概是其中知名度最高的，

最近發表的combat40也是combat問世十週年的紀念作，

在網路上看到一段影片簡介combat十年來的演變，

以及combat40的精華動作，

跟大家分享一下，順便祝body combat十歲生日快樂。

http://ppt.cc/kfbR

P.S. 1分09秒左右那個空中飛踢的動作好帥阿!!>///<"

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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2009-05-20T04:34
這篇好像po到Aerobics 比較適合XD 我也超愛那個飛踢動作每次只要打到那首歌都會特別起勁
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-22T10:31
我愛1:09的側飛踢~動作太危險,應該不會再編入吧~
Jack avatar
By Jack
at 2009-05-24T16:28
側飛踢好難,但是超帥的
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-05-26T22:25
星期二第一次要上40套Combat,聽說很操,超期待的..^^
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By Regina
at 2009-05-29T04:22
跳踢的重點...很難抓= =

Bomba Bomba

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By Lily
at 2009-05-17T08:58
最近去上了一堂Hi-Low課，覺得老師上課的整張CD都非常好聽， 我只知道其中一首歌是Bomba Bomba←這就是歌名... 我想請問，有氧音樂有可能一首歌出現在不同專輯中嗎？ 最近我想去Touch Aero買買看， 想說看到專輯有Bomba Bomba的就可以買下來了.... 是說這樣有可能會買 ...

2009年5th優良看板票選結果

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By Kelly
at 2009-05-17T07:30
找一天出來慶祝啦! ===================== 2009年5th優良看板票選結果－普通看板組 ◥ ▂▄ ▄ 　 ◢ ...

徐克威老師 / High 老師的個人網站

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By Agatha
at 2009-05-16T19:57
徐克威(Jimmy)老師 現在在教 Bollywood Dance (Jai Ho), 之前是教 Latin Jazz. 老師的個人網站 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kbcNWwGYGRqd5oLJ_BKxfkvj 老師的家族 -- 克威家族　　(Yahoo 家族, 需要登 ...

也來閒聊XD

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By Daniel
at 2009-05-16T11:59
最近上一堂課 不知道怎麼歸類 就是每個人帶一顆球球 (彈性的 然後用上一些 拳擊 Rock 高低 有氧的動作 搭配上 *籃球* 動作 真的是超有趣的啦 XXXXXDD 不過這種課程也是我上三個月來第一次遇到 = = + 真是開心 XD 呵呵 有人也有跳過嗎 ^^~ 分享一下 ...

加州統領店的男生們.........

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-16T10:24
5/15晚上Banai的step課是Tin Tin代課 所以我沒上課就去做重量約晚上8點20分 就準備去更衣室洗澡換裝 加州的男生都知道淋浴間有分3個部份 地1排有3間 之後有2排兩兩相對各10間的 而靠近浴池那10間的水壓比較小通常比較少人用 而另外10間常大排長龍 問題就出在這幾間 昨天人不多 我進去了左 ...