Body combat34 - 有氧運動 Aerobics

By Emma
at 2007-12-02T21:42

Table of Contents

兩天打了三次

一個字...爽!!

這次動作不難速度也還好不會太快
不過有認真做把每個動作確實做到的話
強度很高
每次踢腿都用力踢膝撞用力撞
跳踢有跳起來 ginga有重心後移而不是只隨便點一下的話
第四首歌就可以出現泰拳的喘度了

其餘的嗯
第六首輕快的音樂很棒
四個方向的動作組合很新奇(以前很少這種?)
第八首好長打到肩膀很酸
肌力很累三頭與肚子都有充分鍛鍊到 XD
cool down的動作編排組合超帥!

個人覺得bc34比bc33累
動作也比較帥整個很愛!

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Emma
at 2007-12-04T07:22

真想快點回到跳COMBAT的日子~~

By Barb Cronin
at 2007-12-05T17:03

台中加州有人要揪去一起跳的嗎? XDDD

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※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言： : 嗯,因為我比較晚到一點, 所以就寫一些東西而已, : 後面待有參加的各位板友們補充摟 : 1. 嗯, 浩浩跟Nobi很會吃 XD 兩個人幾乎是撐到最後的兩咖 : 浩浩是以不驚動一草一木的方式無聲的吃著 : Nobi則是以愚公移山的方式 ...