BH跑步機跑速 VS. garmin跑速 - 路跑 Road Running

Liam avatar
By Liam
at 2021-06-23T21:54

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本人弱弱大叔

練一整年 路跑10k最快55分左右，平均57分

平均心率 160

因為疫情用跑步機練跑一個月

我有一個問題

假設 我路跑均速6分速

可是用BH牌 定速9
（配合平時 心率160調整出來的定速），對照garmin 245 跑步機模式跑速只有七分多

請問這樣是正常的嗎？


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Tags: 路跑

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-06-28T01:19
我也是用BH 跑步機，坡度3，跑步機設定7.5，手錶顯示6.5分速；跑步機設定9，手錶顯示7分速，已校正過手錶但還是完全沒有線性，後來我都是以跑步機為主
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-07-02T04:44
手錶在沒gps情況下，有誤差正常，特別是跑 跑步機
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-07-06T08:09
手錶的強項在戶外gps穩定情況下 各項數據才比較準
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By Kama
at 2021-07-10T11:34
跑錶是用擺臂x步幅來算的，沒有精準的依據還是會有誤差
Mary avatar
By Mary
at 2021-07-14T14:59
了解了，謝謝
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-07-18T18:25
我跟你一樣的狀況啊
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By Elma
at 2021-07-22T21:50
這樣子跑步機是準確的對吧? 設定11km，跑起來是戶外的12Km體感…
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By Ula
at 2021-07-27T01:15
10k平均57分，最快只有55？應該可練到50分以下
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By Christine
at 2021-07-31T04:40
可以自己量跑步機的皮帶長，然後自己設速度後算轉了幾圈再校正，有可能跑步機的速度也不准
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By Zanna
at 2021-08-04T08:05
可考慮買Runn (支援Garminhttps://npe-inc.com/runn-smart-treadmill-sensor/
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By Ula
at 2021-08-08T11:30
to volleywayne謝謝，應該做的到，但是不想太逼自己，40歲大叔我跑身體健康的XD

台北河濱凌晨時段有路燈嗎?

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By Quanna
at 2021-06-21T15:24
因為輪班的關係，考慮挑深夜凌晨23-03時段出來運動一下，應該最沒有人? 不知道這個時段關渡河濱、社子島頭河濱、士林雙溪河濱、 百齡河濱這些地方會有路燈嗎? 若有經驗還請分享 謝謝 社子島頭有一段疫情前常常晚上8-9點之後就沒燈了 不知道是熄燈 還是故障 - ...

靠慢跑可以降平時的血壓嗎？

Callum avatar
By Callum
at 2021-06-19T18:59
我指的是平時的血壓 不是慢跑後馬上測量的血壓(這個應該大部分的人都會降) 本人有高血壓前期 收縮壓13X 舒張壓9X 請問只靠慢跑有可能降平時的血壓嗎？ - ...

宿舍疫情跑步機BH BT6116

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By Brianna
at 2021-06-16T20:54
不會排版 請鞭小力一點QQ 在板上爬文許久 然後自己比較(錢包)大小 最後挑選了BH BT6116 PCX 17800$ 30期0利率 看中的是他最大HP 1.5 算起來宿舍應該不會跳電 因為自身憂鬱症的關係 疫情前就必須依靠運動來達到作息平衡跟調節心情 雖然在新竹三級後 有嘗試過不同的方法 例 ...

如果降級大家會外跑嗎

Quintina avatar
By Quintina
at 2021-06-16T12:42
最近疫情相較上月此時 是有往緩的地方發展 於是開始有人討論分區分級 也就是雙北三級中南部二級之類 版上多數人愛外跑 如果分區中南部降級 或是之後雙北降級 大家會外跑嗎 還是說真的等疫苗六成且都打兩劑 如果要六成且兩劑 基本上依照我們當官特別邏輯 明年此時也許有機會 ----- Sent from JPTT ...

跑步機挑選

Steve avatar
By Steve
at 2021-06-16T08:41
之前也是看板上很多人推， 於是就買了BH BT-6060， 大概使用兩個禮拜了， 說一下感想。 1.跟健身工廠的跑步機當然不能比，畢竟價格差太多 2.聲音沒有想像中的大，防疫期間鄰居小朋友的尖叫聲還更大（笑） 3.懸空設計跑起來會有腳軟的感覺、無法腳踏實地，跑感跟健工的真的差很多 4.速度上加的旋鈕控 ...