BH跑步機跑速 VS. garmin跑速 - 路跑 Road Running

Liam · 2021-06-23

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本人弱弱大叔

練一整年路跑10k最快55分左右，平均57分

平均心率 160

因為疫情用跑步機練跑一個月

我有一個問題

假設我路跑均速6分速

可是用BH牌定速9
（配合平時心率160調整出來的定速），對照garmin 245 跑步機模式跑速只有七分多

請問這樣是正常的嗎？

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All Comments

Caroline2021-06-28

我也是用BH 跑步機，坡度3，跑步機設定7.5，手錶顯示6.5分速；跑步機設定9，手錶顯示7分速，已校正過手錶但還是完全沒有線性，後來我都是以跑步機為主

Caroline2021-07-02

手錶在沒gps情況下，有誤差正常，特別是跑跑步機

Yedda2021-07-06

手錶的強項在戶外gps穩定情況下各項數據才比較準

Kama2021-07-10

跑錶是用擺臂x步幅來算的，沒有精準的依據還是會有誤差

Mary2021-07-14

了解了，謝謝

Audriana2021-07-18

我跟你一樣的狀況啊

Elma2021-07-22

這樣子跑步機是準確的對吧? 設定11km，跑起來是戶外的12Km體感…

Ula2021-07-27

10k平均57分，最快只有55？應該可練到50分以下

Christine2021-07-31

可以自己量跑步機的皮帶長，然後自己設速度後算轉了幾圈再校正，有可能跑步機的速度也不准

Zanna2021-08-04

可考慮買Runn (支援Garminhttps://npe-inc.com/runn-smart-treadmill-sensor/

Ula2021-08-08

to volleywayne謝謝，應該做的到，但是不想太逼自己，40歲大叔我跑身體健康的XD