Asics Nimbus15第一次跑了後,足弓不適 - 路跑 Road Running
By Olivia
at 2013-11-05T10:15
at 2013-11-05T10:15
Table of Contents
大家好,第一次在這個板發文就是來問問題的~
背景資料:
我現在是173cm/83kg,花了一年半從100kg減下來的,
也是循序漸近從游泳、快走、然後跑步,目前大約
10K跑1hr左右,主要是跑操場PU跑道,上個月的月跑
量是120K。
這是我的運動記錄。
http://runkeeper.com/user/Leo1127/activity/266052526
問題:
我觀察我的鞋底(Asics Blackhawk3),磨損的是前面和後面
都是偏外側--->爬文的結果是內旋不足
自己濕足印測試--->正常足弓 (好吧,我現在懷疑是偏低足弓)
最後在店員的介紹下,我買了Asics Nimbus15(4E寬楦)
昨天第一次穿,跑了5K後,覺得右腳腳底板不舒服,右腳鞋子
中間左側那塊比較凸起來撐住足弓的地方,好像太高了....
但左腳又不會....,我跑步是偏前腳掌落地的那種。
我想問的是,新鞋也要多穿幾次才會合嗎?
大家買到適合的跑鞋,是第一次跑,就覺得很合腳嗎?
還是我右腳足弓偏低所以頂到...
這雙該不會變走路鞋了吧...
--
這樣算貪心嗎?
我想看遍每一部令人動容的電影 我想賞遍每一處迷人綺麗的風景
我想聽遍每一齣扣人心絃的歌劇 我想玩遍每一件音色優美的樂器
我想彈遍每一個餘音繞樑的樂音 我想吃遍每一道讓人垂涎的餐點
我想學遍每一種異國風情的語言 但是 我最想愛的 只有妳
--
背景資料:
我現在是173cm/83kg,花了一年半從100kg減下來的,
也是循序漸近從游泳、快走、然後跑步,目前大約
10K跑1hr左右,主要是跑操場PU跑道,上個月的月跑
量是120K。
這是我的運動記錄。
http://runkeeper.com/user/Leo1127/activity/266052526
問題:
我觀察我的鞋底(Asics Blackhawk3),磨損的是前面和後面
都是偏外側--->爬文的結果是內旋不足
自己濕足印測試--->正常足弓 (好吧,我現在懷疑是偏低足弓)
最後在店員的介紹下,我買了Asics Nimbus15(4E寬楦)
昨天第一次穿,跑了5K後,覺得右腳腳底板不舒服,右腳鞋子
中間左側那塊比較凸起來撐住足弓的地方,好像太高了....
但左腳又不會....,我跑步是偏前腳掌落地的那種。
我想問的是,新鞋也要多穿幾次才會合嗎?
大家買到適合的跑鞋,是第一次跑,就覺得很合腳嗎?
還是我右腳足弓偏低所以頂到...
這雙該不會變走路鞋了吧...
--
這樣算貪心嗎?
我想看遍每一部令人動容的電影 我想賞遍每一處迷人綺麗的風景
我想聽遍每一齣扣人心絃的歌劇 我想玩遍每一件音色優美的樂器
我想彈遍每一個餘音繞樑的樂音 我想吃遍每一道讓人垂涎的餐點
我想學遍每一種異國風情的語言 但是 我最想愛的 只有妳
--
Tags:
路跑
All Comments
By Andrew
at 2013-11-10T02:14
at 2013-11-10T02:14
By Jake
at 2013-11-14T18:12
at 2013-11-14T18:12
By Elvira
at 2013-11-19T10:11
at 2013-11-19T10:11
By Oscar
at 2013-11-24T02:09
at 2013-11-24T02:09
By Linda
at 2013-11-28T18:08
at 2013-11-28T18:08
By Linda
at 2013-12-03T10:06
at 2013-12-03T10:06
By George
at 2013-12-08T02:05
at 2013-12-08T02:05
By Catherine
at 2013-12-12T18:04
at 2013-12-12T18:04
By John
at 2013-12-17T10:02
at 2013-12-17T10:02
By Anthony
at 2013-12-22T02:01
at 2013-12-22T02:01
By Ivy
at 2013-12-26T17:59
at 2013-12-26T17:59
By Queena
at 2013-12-31T09:58
at 2013-12-31T09:58
Related Posts
2013 JCI SWEET盃 星光夜跑馬拉松賽
By Bennie
at 2013-11-05T08:59
at 2013-11-05T08:59
有沒有人要參加旗美老街花海路跑?
By Joseph
at 2013-11-05T01:49
at 2013-11-05T01:49
太魯閣馬拉松贈送全馬組的"特別"小禮物
By Hazel
at 2013-11-04T23:54
at 2013-11-04T23:54
太魯閣之人生第一個半馬
By Kumar
at 2013-11-04T23:09
at 2013-11-04T23:09
下星期天跑田中馬的朋友
By Hardy
at 2013-11-04T21:41
at 2013-11-04T21:41