Adidas四雙跑鞋Boost/Takumi/Springblade - 路跑 Road Running

版上大大們好

前面有篇文問起了愛迪達跑鞋中的Energy Boost 2
小弟前陣子剛好買了愛迪達的一些高階跑鞋
就順便發表一下這幾雙鞋的心得感想


註:純業餘跑者 跑步是為了鍛鍊意志力而非想拿名次
富邦半馬參與三次 都約在6分速左右
平日由於工作勞累(工地體力活)，每次跑量約在7~10km
近年來由於更累，月跑量下修到60~70km
平常練習約5分速 10km
前足著地型


亂入的一雙:RunCool

評價:渣

啊不對，總之就是一般的跑鞋

沒有足弓、沒有避震、沒有抓地，只有涼感而已

愛迪達沒有一定品質以上的就不用考慮了

愛迪達的涼感鞋別買，那是穿來休閒的











第一雙: Energy Boost 2

原訂價約4.5~4.8K上下，價格很硬
打折時有希望買到4.2K 我有警察朋友運氣好買到3.5K


愛迪達主打傳奇素材的一雙鞋子。
暱稱保麗龍鞋
Boost系列裡面擁有最高Boost粒子含量90%的頂級鞋款

我被推入愛迪達高階大坑的第一雙鞋(在此之前三年都是用PUMA雜牌鞋跟MIZUNO平價系列)






感想:

柔軟的大底，完整的包覆性。

鞋子的重量介於跑鞋與訓練鞋之間

良好的緩衝力可以帶給膝、踝關節十分的保護

一開始使用的前幾次會有所謂"源源不絕的動力感"


但是隨著使用次數增加鞋底會漸漸變軟而降低了一些回彈力

會慢慢吸收掉著地的力量及傳回來的反作用力

追求速度的跑者會在此時越跑越著急，無形中加重心肺及腳部肌肉的負擔

雖說放輕鬆還是能維持原來比一般跑鞋好一些的速度，但是想加快就有困難了

輕鬆跑就能得到一定速度跟高保護性的鞋子

反過來說用力跑的速度跟輕鬆跑其實也差沒多少



另外要提的是依照這雙跑鞋的足弓及Boost含量分配來看

後足著地用這雙會比前足吃香 鞋跟滿滿的都是Boost膠



優點:

關節保護性良好
肌肉耐性良好


缺點:

抓地力相當差 鞋底全是Boost，幾乎沒有摩擦力的紋路。雨天及濕地容易打滑
加速效果有限


適合:初學者
腳上有新傷舊疾者
長跑純粹想要輕鬆跑的跑者
不想去算秒數的跑者


配速: 我目前用這雙大約落在 5:38/km~6:00/km



















第二雙:Takumi Ren(練)

原訂價約4.5K上下~在Outlet可以賭賭看有沒有3.5K的清倉或零碼鞋
雖然叫做"練"鞋，但是不僅可以當練習用也可以當比賽用。
號稱"鞋神"打造出來的作品

這雙鞋我當初買得稍微小了一點，不過還是可以穿
因為Boost跑得不夠快，所以尋找到的愛迪達第三雙鞋。




感想:

鞋面包覆性良好，腳跟處也相當貼實

從中足到鞋跟的部分都有被固定感覺的穩定性

馬拉松鞋 鞋子很輕。光這點長途續戰力就比Boost好得多。

鞋底大概前半足部分都是抓地的顆粒，所以抓地力也很好。

不過底薄且硬，沒有甚麼回彈力及保護性可言

路感良好且有不錯的抓地力，靠著鞋輕及抓地力可以降低力量耗損硬吃長距離

初次換穿這雙鞋可能會有一陣子感到腳底、踝部及小腿痠痛

以及肌耐力上的續航力大幅下降

不過通常過一陣子就能習慣


優點:

鞋輕
鞋底延展性佳
抓地力良好
鞋底穩定性佳
鞋跟包覆性良好不滑動


缺點:

腳底保護性差
腳容易濕
鞋子容易髒


適合:進階者
腳部肌耐力稍有基礎者




配速:用這雙的配速大約很穩定的在5:25/km~5:35/km 上下





















第四雙:Takumi Zen(戰)

原定價約5.6K 在各大凹累幾乎絕跡
別說Outlet 就算正規店家有的也都很少。

跟"練"鞋大同小異，同系列的一雙"戰"




感想:

包含了練的特點，但是比"練"底更薄更輕量化

防滑顆粒連鞋跟都有

跑下去的感覺大概就像每一步都有被稍微固定步伐的感覺

轉彎等時機下 顆粒影響更加有感

鞋子的重量直接影響到用力及呼吸節奏，跑長途更加輕鬆。

大概會是我近年參加比賽的主力鞋。

優點:

鞋輕
鞋底延展性佳
抓地力良好
鞋底穩定性佳
鞋跟包覆性良好不滑動


缺點:

腳底保護性更差
腳容易濕




適合:競賽使用
長距離想維持一定速度
肌耐力稍有基礎者



配速:用這雙的配速大約在4:45/km~5:05/km 上下



















第三雙:Adidas SpringBlade(刀鋒鞋)

原價6K 沒得打折 不是因為價格硬而是因為還沒過季

"刀鞋"獨特的設計，鞋底全是刀型塑膠

取得"速度與回彈平衡"的一雙鞋子

愛迪達本年度主打的新科技





感想:

跟其他三雙鞋相較起來，這雙是最重的一雙鞋子

穿在腳上可以明顯的感受出他的重量

鞋面鞋舌包覆性尚可，腳跟部分就差了一點以至於安全感沒有那麼好。

回彈力道相當強勁，符合廣告中的完整爆發力道、源源不絕的動力









但是 就是這個 But!


回彈跟速度平衡不是沒有代價的，這雙的底....相當硬。

而且不是薄底馬拉松鞋或是赤足鞋的那種硬

而是腳力道+上回彈力會直接回頭衝擊腳底的那種硬法








第一次在專櫃試穿的時候就已經有膝關節受到衝擊的感覺

買回家以後發現自己平常真的被Boost寵壞了

衝擊力完完全全的回到了腳底，每踏一步都是對腳的衝擊

用和穿其他鞋一樣的跑姿、一樣的步伐。跑沒幾圈腳底板就開始感到痠痛。


左思右想之後，開始迫使自己去改變、修正著地跑姿。

達到真正既省力而又有推進力的跑法，而不是雙腳下去亂蹬亂放體重。

真正適應了這雙鞋以後，會感受到它的回彈力及推進性能的平衡。輕鬆跑速度就會出來

如果是連長距離鞋重都能克服的高手，或許能用他跑出不錯的成績






也可以說練會了這雙，換穿其他鞋也會有漸入佳境的效果

感覺就很像南條範夫老師小說中的巨大木劍"旗魚"

初學者用它練本功，高階者用它發揮實力

對於初階者及高階者來說我都十分推薦



值得一提的是因為這雙鞋離地有約三公分高
所以基本上是晴雨無阻(離地太高，踩水不溼)

雖然鞋底用料及紋路導致抓地力看起來似乎不怎麼樣，但卻出乎意料的不弱
至少比起Boost以及一般跑鞋來說，抓地力算是中等不差。




優點:

鞋底延展性佳
回彈力強大
踩水不濕
無視路面細石


缺點:

鞋重
回彈衝擊力大
鞋跟方面包覆性欠佳



適合:初學者練習抓感覺
高級者體驗速度感




配速:用這雙的配速很穩，輕鬆跑幾乎都維持在5:00/km 誤差不超過2秒




如果四雙鞋要我推薦兩雙的話


愛跑者我會推薦: Takumi Zen & SpringBlade

休閒玩家:Energy Boost 2 & Takumi Ren

受過傷/怕受傷/怕痠/怕痛/怕操 者 Energy Boost 2 買個兩雙吧

文長傷眼 感謝大家

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徐庶、石韜等人不但沒有因為這些機車話把諸葛亮阿魯巴一頓，還紛紛同意他的說法
出自 <<你所不知道的三國誌>>-民明書房

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