ACL撕裂傷？ - 路跑 Road Running

膝蓋完全伸直有微痠感，坐姿體前彎感受加劇

跑步沒什麼影響，不過踢腿會有小腿收不回之感
(蛙腿、前踢&下壓、側踢…等動作)

我猜測應該是ACL有撕裂傷

可能肇因於股四頭肌耐力不足(as a knee stablizer)

因為照片子結果出來也一定只是會被建議修養一陣子就懶得掛號了


請教版上曾為ACL困擾的前輩

是否有和我一樣的症狀

受傷後還有在跑嗎？

以我的認知韌帶不會自己接回去

我也不敢奢求重訓+姿勢調整就能保護我的韌帶

是不是以後只能轉戰游泳or飛輪呢？

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