9/3加州站前版聚 - 有氧運動 Aerobics

聽說現在是版聚月，周周都有版聚是吧
不過大家能一起這樣出來玩還滿不錯的

雖然昨天週六我爆累，其實上星期背就有點傷到
幸好小草推薦的推拿相當不錯
所以昨天早上就去爬南港山啦，上去之後才發現有攀岩
http://www.epochtimes.com/b5/6/6/30/n1369148.htm
下午再去中和上ＢＴＳ三連發，版聚前我先去一趟推拿
師傅說，今天肩膀特別緊唷…我想也是…

遠遠看到芋頭跟橘子
芋頭阿～以後進去做兵，肥皂不要彎腰撿欸～
不一會兒大家忽然都冒出來
但是不好意思，我實在沒記ＩＤ，自我介紹的時候還滿心虛的
我說主辦人，沒跟大家說要準備鎖是怎樣
幸好Ｚ友情贊助小鎖一枚

由於拉丁跟踏板非吾所長，為避免丟人現眼
還是以重訓為主吧，不過說是樣說
根本還是在聊天打屁咩
基本的腿背胸以及我最近要強化的三頭都有做到啦
在過程中，還遇到之前環島的車友，也差不多這個時候
我發覺我大學同學志宏怎麼不見人影
一邊跟大家在休息區不顧形象的閑聊一邊注意
不會被拖進淋浴間了吧？！Ｚ如是說

combat時間，其實我的肩膀已經有點抬不上來了
不過音樂一放人一嗨就什麼都不管了
唉，我實在是很好梳弄的男人啊（什麼跟什麼啊？！）
滿可惜的加州還不能上新歌
今天以２７為主還滿不錯的啦，也因為我特別愛２７伸展的歌
威豹（Def Leppard ）的When Love & Hate Collide
基本上來說，下半身的動作今天都還ＯＫ
但是上半身的出拳以及肌力的伏地挺身就很煎熬了
沒有找到拖把，舞台左側就汪洋一片
幸好沒有跳踢，幸好我前面就是鏡子，不然可能要發布豪雨警報了
有特別特寫Ｚ的屁股，請大家自行參照各部落格關於本日的照片

我要特別抱怨一下，哈伯你是怎麼回事
你以為你是灰姑娘嗎？！趕著離開還留下涼鞋
差點要把那一包分贓算了，雖然評估起來，大概只有包包有價值吧
今天大家有些來匆匆去匆匆
依照慣例，芋頭前腳離開屎蛋後腳就出現，喔～先說聲屎蛋生日快樂啊
我極度懷疑，或許芋頭脖子後面有個拉鍊，拉下來就是屎蛋啦
最後我們擋在休息區檔在樓梯口聊阿聊阿聊啊
今天大家都開小團體模式嗎？！雖然我很想一起上瑜珈
但是不休息真的會壞掉，就跟Ｚ去博愛路重慶南路中間吃庶民料理啦
看我的身材就知道，台北縣市便宜好吃可以問我～

冒著小雨趕到敦南，也看到家敏推獎的宜靜老師
身材果然火辣性感啊，一旁在閒聊的ＰＴ看得目不轉睛
喂～顧一下形象啊～襄理～
最後就在敦南泡澡結束今天的行程。最後回家的大雨…真的很大
喂～一直盯著宜靜老師跟說那種話的人不是我耶～

呼，月初公司要關帳，怕忙完就失去記憶跟寫日記的熱情
趕緊趁熱拿出來墊墊檔啦，謝謝大家啦

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