9/14～9/18免費線上課 - 瑜珈 Yoga

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By Andy
at 2021-09-13T16:18

Table of Contents


9/14 ～ 9/18 瑜珈。韻推出線上課囉！

只要提供Email信箱，就可以免費上課！

9/14 Tue 2030-2130 舒眠瑜珈
9/16 Thu 2030-2130 舒眠瑜珈
9/17 Fri 2030-2130 哈達瑜珈
9/18 Sat 1030-1130 哈達瑜珈

課程都適合初學者，不用擔心沒經驗，不用擔心身體僵硬頂叩叩！

【舒眠瑜珈】適合情緒緊繃，想要好好放鬆的人，讓你一夜好眠。

【哈達瑜珈】培養體力與核心力量，讓你工作續航力變好，專注力提升。

輔具可用家裡垂手可得的東西替代，例如﹕

瑜珈墊可用巧拼替代
瑜珈磚可用厚書本替代
瑜珈抱枕可用一般枕頭替代
蓋身體用的毛毯可用大毛巾或薄被替代

報名請填表單：https://forms.gle/RLgdW8XTSjJ9TPgj8

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Tags: 瑜珈

All Comments

印度學瑜珈心得

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By Charlotte
at 2021-09-10T15:50
座標：印度德里 因為我長期在跑步，有時候覺得簡短拉筋還是感覺大腿很不舒服，有時候去按摩，好像也 沒壓到位，後來在水管找了蠻多影片，才知道瑜珈其實可以拉到很多部位，從此一腳就踏 進瑜珈的世界了。 一開始是看coffee林芊妤的影片，自己慢慢做了些伸展，大概做半年左右，後來印度疫情 關係嘛，封城了半年，蠻多瑜 ...

RDX瑜珈墊

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By Yedda
at 2021-09-08T10:06
最近因為腰受傷無法做重訓，為了維持每日運動的習慣，開始看youtube做瑜珈伸展身體 ，原本使用的迪卡儂瑜珈墊太薄膝蓋很痛而且會滑，於是開始物色新的瑜珈墊。 網拍上各式瑜珈墊看得都眼花了，而且價格從2、300到8000元都有，這才知道挑選瑜珈墊 也是一門學問。 幾經比較後，我預計找天然橡膠，6mm厚的瑜珈 ...

Yoga edition 東區瑜珈會館 九月活動

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By Sarah
at 2021-09-07T14:55
Yoga edition 凡是首次參觀或體驗且加入者，可享免入會費且贈送水桶包乙個，因為疫 情的影響下公司也會贈送線上課程唷，需透過 底下表單網址登記，才可享優惠唷～ 登記網址～https://reurl.cc/XLQNM 座落忠孝敦化站七號出口旁，新開幕瑜珈會館Yoga Edition (原pure忠孝 ...

9/12（日）肘倒立工作坊（線上課程

Gary avatar
By Gary
at 2021-09-06T18:07
☆☆☆介紹☆☆☆ 肘倒立Pincha是很多中階瑜珈練習者慢慢步入的練習，卻也是常常卡關的地方。本次課程 將會分享為什麼肘倒立應該是個容易上手的目標，以及解析大家常犯的錯誤，如何避開錯 誤有效訓練，讓你快速找到你的3~5秒平衡。如果你想了解以下問題，歡迎你來參加。 1. 為什麼初學不該追求直線肘倒立? 2. 為 ...

如何練習劈腿

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By Hedy
at 2021-09-04T20:14
如題 看劈腿有分好幾種 一種是一腳前一腳後 一種是兩腳側身體可以趴到地上 一種是站立時腳可以伸到頭旁邊 想問這幾種難易度 另外請問 看表演舞蹈者可以助跑前後空翻 要做到那種程度很困難嗎 https://i.imgur.com/0Y3ZCBM.jpg 目前是看這張圖練 想問說腿很粗會影響劈腿練習嗎 （還是 ...