800公尺 - 運動

那個我要有關於800公尺的知識
如：怎麼準備.怎麼跑比較好.....等等
當然不只我說的這些
這是我要做報告的
所以請你詳細的說明
盡量是學術性的
幫幫忙ㄅ
Update:
解說的項目越多越好
但是不要扯太遠
也不要是今世世界記錄什麼的
反正就是不要一些奇奇怪怪的東東就好了