8/3大安社大成果展-MV舞蹈、肚皮舞招生中! - 有氧運動 Aerobics

8/3是大安社大金甌校區的成果展!時間是下午13:00~17:00~
地點:台北市杭州南路二段一號，金甌女中
近捷運東門站，走路不到5分鐘就到囉!!超近!!

歡迎大家來看我們表演喔!!

我們的表演時段約為13:30~13:50左右(不過有可能會提早或是晚一點)
節目名稱:MV舞蹈表演 及 融和風肚皮舞表演
指導老師:Anna(廖婭妏)

當天還有許多不同的課程表演喔!!

成果展當天報名~不論新舊生一律學費85折優惠喔!!!!

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接著!!!!又到了新一期的課程開放報名的時間了!!

大家一起來運動瘦身吧!!!

上課地點:
大安社大金甌校區(臺北市杭州南路二段一號)
近捷運東門站

開課日:
102年9月2日(一)，課程至103年1月4日(六)止，共計18週，45小時。


Anna老師的課程時間是:

AH32 MV舞蹈 每週一晚上19:00~21:40
(這是新開的課程!!想學流行MV舞的朋友們歡迎參加!!!
適合完全沒有基礎或是學過幾次的同學喔!!!)

TH30 融合風肚皮舞 每週三晚上19:00~21:40
(適合稍具備肚皮舞基礎or有其他舞蹈基礎的同學)
我也在這班上課喔^+++^

Q:上課內容有什麼?
A:
MV舞蹈班
簡單肢體伸展加入基礎爵士(Old Jazz)、New Jazz、Latin、
Reggae、Disco等舞蹈風格。舞曲涵蓋台美日韓各國多位歌手MV，
藉由隨音樂起舞，輕鬆開心的學會動作，
使身體線條更魔鬼，增進女人自信與魅力。

融合瘋肚皮舞
藉由融合印度舞、JAZZ、芭蕾之舞碼教學，
讓學生更了解肚皮舞文化與不同舞蹈間的微妙互動。
以肢體的律動展現出女性感情、知性的一面，
藉此提升自我的自信心並輔助身材的
雕塑。


Q:上課地點在哪邊?
A:大安社區大學金甌校區(中正紀念堂旁，近捷運中正紀念堂站)
教室是大空間的舞蹈教室(木頭地板、大鏡子、還有個可以更衣的小帳篷)，
而不是一般把桌椅移開練習的普通教室喔!
教室照片
http://goo.gl/S1n7CP


Q:學費貴不貴壓?
A:社大學費一學期是3000元加上報名費200元(新生需繳100元製證費)
一學期共上45小時的課程(3300/45=73.333)
一小時不到75元的學費，和外面的課程比起來便宜非常多喔!!!
所以想要嘗試的新手不要猶豫，趕快來報名吧!

9/2前報名，有新生全額,舊生95折
8/3成果展當天,新舊生一律85折優惠喔!!
換算起來~就更便宜囉!!!!

Q:有沒有真相壓??
A:沒影片沒真相!所以一定要附真相給大家欣賞

這是肚皮舞班之前成果展的表演曲目
http://www.youtube.com/watch?v=cSGbc--RDQE

MV舞蹈由於是新開課程，所以請大家8/3親自來成果展欣賞吧^^!!

希望有興趣的朋友可以一起來跳肚皮舞喔!!!!

大安社區大學課程表：
http://daan.cogsh.tp.edu.tw/course/1022/1022G_week_mon.html

週一班 AH32 MV舞蹈 課程大綱
http://daan.cogsh.tp.edu.tw/course/1022/G/AH32.htm

週三班 TH30 融合風肚皮舞中級 課程大綱
http://daan.cogsh.tp.edu.tw/course/1022/G/TH30.htm

MV舞蹈及肚皮舞Q&A---------------------------------------

Q:請問學MV舞蹈或肚皮舞會不會變瘦呢?
A:MV舞蹈及肚皮舞有許多的動作是會動到平常很少在運動的肌肉
(腰部、腿部、手臂..)能修飾身體的線條，
而且比起瑜珈屬於無氧運動，MV舞蹈及肚皮舞更傾向有氧運動喔!

我學了四年的肚皮舞，每次上課時光是練習基礎動作就可以讓我大噴汗
因為學跳肚皮舞，也讓平常愛大吃大喝不節食的我可以保持好身材~
(而且跳肚皮舞會更有女人味喔:P)

Q:我不會跳舞可以報名嗎?
A:Anna老師很注重學生的基礎動作
上課時會仔細的修正每個同學的動作
所以不用擔心沒有跳舞基礎，老師會好好的教你
有跳舞基礎的更好啦!老師會好好的刁你的動作的!

Q:我怕自己跟不上動作怎麼辦?
A:不用太緊張，我們是在運動，不是在考試，
舞蹈的動作都是在不斷的練習中累積起來的!
所以這次跟不上動作，多練習幾次就會更好囉!
我們班上有不少都是媽媽級的同學，
雖然說動作和反應可能比不上年輕的同學，
但是她們抱著運動健身的心情來上課，
大家也是跳得很開心喔!!

歡迎大家一起來跳舞健身!!!讓自己的身材更棒喔!!^^

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