8/20第一次練氣功 - 氣功 Qigong

8/20第一次到北科大與大家一起練功。

之前對氣功毫無所悉，會想接觸的原因單純就是想了解氣功的奧妙。

一開始準時9點到綜合科館二樓，卻發現只有三兩人，其實那時候很想
慫恿一起去的同學乾脆"烙跑"算了，但後來人越來越多，而且三位學長
都很熱心的與我們互動閒話家常，才打消逃走的念頭(笑)。

由於老師那天沒來，所以由三位學長教導我們這些新生。不知道是不是
學長們已經練氣功很久了，言語神態透露出一股讓人可以放心的感覺。

一開始先敎保健操，很簡單只有三招，分別是轉手、轉體跟什麼什麼掌
的(抱歉我忘記名稱了 囧rz)，雖然看起來很簡單但是實際做下去之後才
發現一點都不輕鬆，短短半小時已經是汗流浹背，平常沒運動到的地方
也有點小痠了，聽學長說這保健操可以整脊跟強化身體機能，雖然剛練
還沒有效果，但那天練完後精神不錯，神清氣爽的，讓我很期待下星期
的練功呢!!

今天在家也練了半小時，不過感覺起來還是大家一起練習的氣氛較好。


--