55歲退休後的男生 - 運動

根據我這十多年來的觀察
退休後的老人家
一定要安排一些活動或工作讓他們去做
否則很容易一退休沒多久就回去報到了
尤其是一些單位的主管
告別退休前忙碌的生活
一但退休後
失去生活的重心
不是在家懶得出門
就是一天到晚對家人發脾氣
在生活的適應上是有很嚴重的問題
建議你
可以安排一些老年課程讓他們參加
像是各地區農會通常會有常青班
教些書法、桌球、下棋之類的活動
或是到學校或社區當志工
都是一些很不錯的選擇
也可以安排一些釣魚的休閒活動等等
總之
就是不要讓他們閒閒在家沒事幹
不但容易越來越自閉
大腦退化的速度也會加快
加上缺少運動
一些老年人的生理病痛都會開始產生
最後連累的還是自家兒女