5/7 天氣暖和了 一起來做瑜珈吧!! - 瑜珈 Yoga

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By Andy
at 2011-04-19T11:43

Table of Contents

原文請至:http://ppt.cc/TJ2m

經過了寒冬的進補、新年的年菜美食,

是否腰圍悄悄的大了幾吋、褲子稍稍緊了一些、身體又沈重了許多…

春天

又是一個新的開始

讓我們一起加入有春天般活力的 哈達瑜珈 練習吧!

找回輕盈 舒適 窈窕 的身。心。靈

由教學經歷10年

擁有美國瑜珈聯盟RYS200認證 的 小孟老師

帶您進入瑜珈 體位法的練習中

探索自己,感受自我,找回自在 喜悅的身。心。靈!

開課時間:5/7 ~ 6/25 每周六中午 1:00~2:30,滿 10 人開班

課費:8堂課2,800元

地點:近忠孝敦化捷運站(2號出口)舞蹈教室

迎接春天。雙人團報優惠活動:

凡兩人團報,每人只要2,400元唷!


即日起至4/23前報名繳費,即可多送兩堂體驗課!名額有限!!快一起來瑜珈吧!

報名方式:

電洽0932-833704 小孟 / E-mail: [email protected]

附上姓名、聯絡電話、e-mail就可以了!

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Tags: 瑜珈

All Comments

關於肩部的柔軟度

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By Kristin
at 2011-04-18T23:55
發現瑜珈有些動作需要轉肩,如鴿式兩手過頭抓後腳變鴿王式 ,我的手掌雖然可以先朝上抓到腳,但肩膀總感覺卡卡的,無 法進一步轉向以完成動作。 請問瑜珈高手們,如何增加肩部的柔軟度,先作什麼動作可以幫 助完成鴿王式?謝謝! -- 心池上無風濤,隨在皆青山綠樹;性天中有化育,觸處見魚躍鳶飛。 - ...

第一次上瑜珈就頭暈,上完瑜珈可否重訓

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By Sandy
at 2011-04-18T19:26
我現在上瑜珈課前15分鐘,會去做點重訓。 重點擺在上半身: 胸背肩及上臂 各約15-20下,身體有點熱、有點喘就去上課了... 身體在這樣的狀態下,上課的效果還不錯 尤其是碰到and#34;魔鬼型and#34;、喜歡拿Power Yoga招式來操人的老師, 會比較輕鬆。 還有像上到平板、烏鴉或 ...

$699擁有$2000【全球亞洲健身俱樂部】一個月會籍!

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By Cara
at 2011-04-18T12:41
$699擁有$2000【全球亞洲健身俱樂部】一個月會籍! 有氧熱舞、動感拉丁、性感爵士、時尚瑜珈、皮拉提斯等數十種課程 、館內所有設備通通都可使用!平均一天只要$23! 北高雄一館 地址:高雄市鼓山區裕誠路1091號 (近捷運巨蛋站) 電話:(07)5222000 好康連結網址--只有要今天就截止了 ...

請問政府機構或大學開設的瑜珈課程(台北)

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By Rebecca
at 2011-04-18T11:59
請問台北有哪些and#34;政府機構and#34;或and#34;大學and#34; 有開給一般民眾上的瑜珈課程? 不想去私人開設的瑜珈教室 一方面很貴 而且又怕找到不好的被騙 所以想找and#34;政府機構and#34;或and#34;大學and#34;開給一般民眾上的瑜珈課 學費應該便宜很多 ...

第一次上瑜珈就頭暈,上完瑜珈可否重訓

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By Steve
at 2011-04-18T06:17
就重訓的部份我回答一下: 我的其中一位瑜伽男老師 他在每次來會館教完瑜伽後 都會換衣服 去重訓區練習 因為他說既然都進來了就好好利用 XDDD 所以應該OK 但是 我覺得上完瑜伽的重訓練習重心 會不會放在上半身 胸背肩等部份比較好呀 ? 因為我記得我才開始學瑜伽的時候 上完後隔天下樓梯都有 ...